10 Years Up

In dit onderzoek maken we gebruik van een smartphone app, genaamd ’10 Years Up’ app. De app is beschikbaar in de Playstore of App store. Als je mee doet aan het onderzoek, vragen wij je om één keer per drie maanden via de app aan te geven welke doelen op dat moment voor jou gelden en hoe jij deze doelen wilt behalen. De app bestaat uit verschillende onderdelen:

Over je doelen: hierin geef je eerst aan welke doelen voor jou gelden door verschillende doelen naar links (dit doel geldt niet voor mij) of rechts (dit doel geldt voor mij) te swipen. Daarna kies je welk van de gekozen doelen op dit moment het belangrijkste is. Tot slot beantwoord je een aantal vragen over hoe je over jouw belangrijkste doel denkt en welke dingen je doet om jouw belangrijkste doel te behalen.

Over jou: in dit onderdeel stellen wij iedere drie maanden een aantal vragen over je omgeving en persoonlijkheid. De vragen die we stellen gaan telkens over een ander onderwerp.

Tijdcapsule: de tijdcapsule is een soort schatkist waarin je brieven aan je toekomstige zelf kan sturen. Deze brieven kunnen over verschillende onderwerpen gaan, zoals dingen waar je trots op bent, je dromen voor de toekomst, plekken waar je nog naartoe wilt of een beschrijving van hoe je leven eruit gaat zien. Je mag zelf bepalen of je jouw schatkist na 1, 3, 5 of 10 jaar weer wilt openen. Als je jouw schatkist opent kun je terug kijken welke van jouw dromen en wensen zijn uitgekomen.
In this study we use a smartphone app, called "10 Years Up" app. The app is available in the Playstore or App store. If you participate in the survey, we ask you to indicate once every three months which goals apply to you at that time and how you want to achieve these goals. The app consists of several parts:

About your goals: here you first indicate which goals apply to you by swiping different goals to the left (this goal does not apply to me) or right (this goal applies to me). Then you choose which of the chosen goals is the most important at the moment. Finally, you answer a number of questions about how you think about your main goal and what you do to achieve your main goal.

About you: in this section we ask a number of questions about your environment and personality every three months. The questions we ask each time deal with a different topic.

Time capsule: the time capsule is a kind of treasure chest in which you can send letters to your future self. These letters can cover a variety of topics, such as things you are proud of, your dreams for the future, places you still want to go, or a description of what your life will look like. You can decide whether you want to open your treasure chest again after 1, 3, 5 or 10 years. When you open your treasure chest you can see which of your dreams and wishes have come true.