Cara Mengatasi Insomnia - Susah Tidur

Insomnia merupakan gangguan tidur di mana seseorang tetap terjaga atau sulit terlelap pada waktu tidur. Insomnia ditandai dengan beberapa gejala seperti sulit tidur atau tidur tidak nyenyak, bangun terlalu pagi, bangun di tengah malam.cara mengatasi insomnia sulit tidur berikut cara mengatasi sering susah tidur.