Yoga Para Niños

★★★ Yoga Para Niños ★★★

El yoga no solo es un excelente ejercicio físico que incrementa la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio, sino que también es un instrumento excepcional en la educación emocional de niños y adolescentes, ya que mejora su autoestima, empatía, y les ayuda a conocer y gestionar sus emociones.

Todos los niños pueden practicarlo, desde el mas activo hasta el mas timido. Ayudará a los más activos a aprender a relajarse y concentrarse más, mientras que también fomentará que los niños más callados pierdan su miedo ante los demás y se abran al universo que les rodea.

A que edad puede empezar mi hijo?

Los expertos coinciden que la mejor edad para que el niño se adentre en los ejercicios del yoga es a partir de los 4 años, incluso desde los 3 años de edad.

Beneficios:

★ Dominio físico y psíquico de su cuerpo.
★ Mejor autoestima
★ Reducción de estrés infantil
★ La calma emosional
★ Mejora de la concentración
★ Positividad a la hora de enfrentar situaciones “conflictivas” de su día a día.
★ Mejor desarrollo de la atención, de la memoria e imaginación.
★ Flexibilidad y Agilidad
★ Mejor postura de la columna vertebral
★ Estimulación de la circulación sanguínea
★ Desarrollo y destreza de los músculos motores.
★ Flexibilidad en las piernas
★★★ ★★★ Yoga for Kids

Yoga is not only an excellent physical exercise that increases the strength, flexibility and balance , but is also an exceptional tool in the emotional education of children and adolescents , as it improves your self-esteem, empathy , and helps them understand and manage their emotions.

All children can practice, from active until the shyest. It will help the most active to learn to relax and concentrate more while also encourage quieter children lose their fear of others and open to the world around them.

At what age can my child start?

Experts agree that the best age for the child to delve into yoga exercises is from 4 years, even from 3 years old.

Benefits

★ physical and mental mastery of his body.
★ better self-esteem
★ childhood stress reduction
★ The emosional calm
Improved concentration ★
★ Positivity when face "conflicting" situations of their daily lives.
★ better development of attention, memory and imagination.
★ Flexibility and Agility
★ Better posture of the spine
★ stimulation of blood circulation
★ Development and skill of the motor muscles.
★ Flexible legs