Thera: Stimmungstracker & Tagebuch

Thera: Stimmungstracker & Tagebuch

Thera – Ihr persönlicher Mental Health Tracker und Ihr Tagebuch mit Fingerabdrucksperre. Eine der hilfreichsten Apps zur Linderung von Angstzuständen. Verwenden Sie Thera als Stimmungstagebuch, täglichen Emotionstracker und Dankbarkeits-App. Probieren Sie das Moodboard und andere Schreibpraktiken aus, um mental stark und selbstbewusst zu werden.

Z] Lernen Sie, sich Ihrer Wünsche bewusst zu werden. Kämpfe gegen deine Angst. Hör auf, dein glückliches Traumleben wegen Ängsten aufzugeben! Lerne glücklich zu sein!

Z] Thera-Funktionen

Z] Tagebücher sind großartige Helfer für Ihre Persönlichkeitsentwicklung und die Pflege Ihrer psychischen Gesundheit. Thera ist ein Tagebuch mit Fingerabdrucksperre, das Ihre absolute Vertraulichkeit garantiert. Ihre Aufnahmen werden nur auf Ihrem Telefon gespeichert. Außerdem können Sie ein Passwort festlegen.

Z] ������ Wunschtagebuch

Z] Ziele und Wünsche zu haben, ist für Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unerlässlich:

Z] Erstellen Sie Ihre eigene Liste mit Zielen und Wünschen und wählen Sie diejenigen aus, die Sie zuerst erfüllen möchten – steigert Ihr Interesse am Leben , hilft Ihnen, aus Depressionen herauszukommen und sich auf Ihre Prioritäten zu konzentrieren.

Z] Fortschrittsanzeige – zeigt an, wie viele Punkte erforderlich sind, um das gesetzte Ziel zu erreichen.

Archiv erfüllter Wünsche - motiviert, lässt Sie stolz auf Ihre Leistung sein, steigert Ihr Selbstwertgefühl.

Z] Zufällige Wunschliste – Über 700 einfache Wünsche, die Ihnen dabei helfen, Ihre Lebensfreude wiederzubeleben.

Z] ������ Dankbarkeitstagebuch

Z] Üben Sie Dankbarkeit, um Ihre geistige Gesundheit und Ihr Gleichgewicht wiederherzustellen und zu stärken. Diese Dankbarkeits-App besteht aus drei Abschnitten:

Danke an dich selbst. Hilft Ihnen, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern.

Z] Danke an die Welt. Hilft Ihnen, Depressionsgedanken zu überwinden und zu verstehen, dass die Welt Ihnen nicht feindlich gesinnt ist, die Welt ist freundlich.

Vielen Dank an andere. Hilft Ihnen zu sehen, wie viel Fürsorge sie für Sie haben, und zu lernen, dankbar zu sein.

Z] Fangen Sie an, die Schönheit in kleinen Dingen wahrzunehmen und konzentrieren Sie sich auf die positiven Momente. So hören Sie auf, von Ihren Fehlern besessen zu sein. Wenn Sie sich daran gewöhnt haben, für das Gute zu danken, dann danken Sie für die Herausforderungen, die Sie stärker machen.

������ Fears Diary

Z] Angst wirkt sich auf die psychische Gesundheit aus. Auf dem Weg zu Ihren Träumen und Plänen sind Hindernisse wie Ängste unvermeidlich. Bekämpfen Sie Ihre Ängste mit einer der effektivsten Apps zur Linderung von Angstzuständen:

Z] Schreiben Sie Ihre Angstbedenken auf

Z] Analysieren Sie Ihre Ängste

Z] Denken Sie über die Vorteile nach, die Sie haben, wenn Sie Ihre Ängste überwinden

Z] Denken Sie darüber nach, was passieren würde, wenn Sie bleiben an Ort und Stelle

Z] Sie werden deutlich sehen, wie Ihre Ängste Sie bremsen und Sie daran hindern, glücklicher zu werden. Die Unsicherheit wird sich auflösen und Sie werden verstehen, welche Schritte Sie unternehmen müssen. Wandeln Sie Ihre Angst in Taten um!

Z] ������ Stimmungstagebuch

Z] Emotionen spüren heißt leben. Emotionen zu kontrollieren bedeutet, sein Leben zu kontrollieren. Dieser tägliche Emotionstracker hilft Ihnen, Ihre Stimmung und Ihren emotionalen Zustand zu analysieren:

Z] Drücken Sie Ihren Stimmungszustand aus.

Wählen Sie die Emotionen, die Sie gerade empfinden, aus einem Moodboard aus und entwickeln Sie Ihre emotionale Intelligenz.

Z] Analysieren Sie Ihre Emotionen - Leitfragen helfen Ihnen, sowohl Ihren mentalen Zustand als auch die geweckten Emotionen im Detail zu analysieren.

Z] Ihr persönlicher Tracker für psychische Gesundheit hilft Ihnen:

Z] ������ Ihre Stimmung zu verstehen und zu verstehen, was sie genau beeinflusst

Z] ������ Ihre emotionale Intelligenz zu entwickeln: lernen Sie, Ihre Emotionen zu erkennen, sie zu kontrollieren, und konzentriere dich auf das Positive.


Hier ist eine der Rückmeldungen, die unser Support regelmäßig erhält:

Jessica

Ich habe viele Apps zur Linderung von Angstzuständen ausprobiert. Dieser ist mir mit seinem Mental Health Tracker, seinem streng vertraulichen Tagebuch mit Fingerabdrucksperre, seinem Stimmungstagebuch und seinem täglichen Emotionstracker mit einer großen Auswahl an Emojis auf dem Moodboard eine große Hilfe. Und mit seinem Dankbarkeits-App-Tagebuch!
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