FastEasy: Rastreador de ayuno

FastEasy: Rastreador de ayuno

FastEasy es una aplicación de ayuno intermitente para principiantes. ¿Quieres perder peso, ponerte en forma y empezar a comer de forma consciente? El rastreador de ayuno FastEasy está aquí para ayudarlo con su rutina diaria de ayuno, brindarle consejos útiles sobre nutrición y motivarlo hacia sus objetivos de peso saludable.

¿Cómo funciona el ayuno?
El ayuno intermitente consiste en alternar entre períodos controlados de alimentación y períodos de evitación de alimentos. Mientras ayuna, sus niveles de glucógeno se agotan y su cuerpo entra en cetosis, también conocida como el modo de "quema de grasa" del cuerpo, que es una forma efectiva de quemar grasa.

Simplemente haga un seguimiento de su ventana de alimentación, manténgase hidratado y siga su plan de dieta de ayuno intermitente personal. No es necesario que cambies tu dieta para empezar a ver resultados.

¿Por qué el ayuno intermitente?
La pérdida de peso es la razón más común por la que las personas intentan ayunar. Debido a que come menos comidas, esta dieta puede conducir a una reducción automática en la ingesta de calorías.

Además, el ayuno por intervalos:
• Ayuda a perder peso
• Controla los niveles de azúcar e insulina en la sangre
• Estimula el metabolismo
• Reduce la inflamación - modo de desintoxicación
• Aumenta la claridad mental y la concentración

¿Puedo usar la aplicación de ayuno intermitente para bajar de peso?
¡Sí! La aplicación ofrece diferentes planes de ayuno adecuados para hombres y mujeres.
Elija entre los planes más populares: 14:10, 18:6 o 16:8, si es un principiante.
Los usuarios avanzados pueden probar el modo de ayuno 21:3 o incluso 23:1.

Por ejemplo, si elige la dieta de ayuno 16 8, podrá comer durante un período de 8 horas y luego evitará comer durante las otras 16 horas.

Funciones del rastreador de ayuno FastEasy:
• Diferentes planes de ayuno
• Control de agua y pérdida de peso
• Control de ayuno y alimentación
• Temporizador de ayuno fácil de usar: un toque para comenzar /fin
• Información útil sobre el ayuno, la nutrición y la salud
• Registro de estado de ánimo para reflexionar sobre cómo te hacen sentir tus ayunos
Notificaciones automáticas cuando es hora de ayunar o comer

FastEasy no lo es solo un rastreador o temporizador de ayuno intermitente, también es un entrenador profesional para guiarlo a través de la dieta.

El ayuno es un método popular para perder peso y puede ser una herramienta poderosa para quemar grasa y recuperar la salud. Sin embargo, comer alimentos saludables, hacer ejercicio y cuidar su sueño también son factores muy importantes en los que concentrarse.

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¡Comience su viaje de pérdida de peso con la aplicación de ayuno intermitente FastEasy!