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FastEasy : suivi du jeûne

FastEasy est une application de jeûne intermittent adaptée aux débutants. Vous voulez perdre du poids, vous mettre en forme et commencer à manger en pleine conscience ? Le suivi du jeûne FastEasy est là pour vous aider dans votre routine de jeûne quotidienne, vous fournir des conseils nutritionnels utiles et vous motiver à atteindre vos objectifs de poids santé.

Comment fonctionne le jeûne ?
Le jeûne intermittent consiste à alterner des périodes contrôlées d'alimentation à des périodes d'évitement des aliments. Pendant le jeûne, vos niveaux de glycogène s'épuisent et votre corps entre en cétose - également connu sous le nom de mode "combustion des graisses" du corps - qui est un moyen efficace de brûler les graisses.

Suivez simplement votre fenêtre d'alimentation, restez hydraté et suivez votre régime personnel de jeûne intermittent. Il n'est pas nécessaire de modifier votre alimentation pour commencer à voir des résultats.

Pourquoi le jeûne intermittent ?
La perte de poids est la raison la plus courante pour laquelle les gens essaient de jeûner. Parce que vous mangez moins de repas, ce régime peut entraîner une réduction automatique de l'apport calorique.

De plus, le jeûne par intervalles :
• Vous aide à perdre du poids
• Contrôle les niveaux d'insuline et de sucre dans le sang
• Stimule le métabolisme
• Réduit l'inflammation - mode détox
• Augmente la clarté mentale et la concentration

Puis-je utiliser l'application de jeûne intermittent pour perdre du poids ?
Oui ! L'application propose différents plans de jeûne adaptés aux hommes et aux femmes.
Choisissez parmi les plans les plus populaires - 14:10, 18:6 ou 16:8 - si vous êtes débutant.
Les utilisateurs avancés peuvent essayer le mode de jeûne 21:3 ou même 23:1.

Par exemple, si vous choisissez le régime de jeûne 16 8, vous pourrez manger pendant une fenêtre de 8 heures, puis vous éviterez de manger pendant les 16 heures restantes.

Caractéristiques du suivi du jeûne FastEasy :
• Différents plans de jeûne
• Suivi de l'eau & pour la perte de poids
• Suivi du jeûne & pour l'alimentation
• Minuteur de jeûne facile à utiliser - un robinet pour démarrer /end
• Informations utiles sur le jeûne, la nutrition et la santé
• Journal d'humeur pour réfléchir à la façon dont votre jeûne vous fait vous sentir
Notifications push lorsqu'il est temps de jeûner ou de manger

FastEasy n'est pas seulement un tracker ou une minuterie de jeûne intermittent, c'est aussi un coach professionnel pour vous guider tout au long de votre régime.

Le jeûne est une méthode populaire de perte de poids et peut être un outil puissant pour brûler les graisses et retrouver la santé. Cependant, manger des aliments sains, faire de l'exercice et prendre soin de votre sommeil sont également des facteurs très importants sur lesquels vous devez vous concentrer.

N'hésitez pas à envoyer vos commentaires ou suggestions à [email protected]

Pour plus d'informations :
Conditions d'utilisation : https://fasteasy.life/terms-of-use-app.html
Politique de confidentialité : https://fasteasy.life/privacy-policy-app.html

Commencez votre parcours de perte de poids avec l'application de jeûne intermittent FastEasy !
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Mise à jour le 2023-03-09
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