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Planificateur d'entraînement musculaire

Devenez meilleur, plus fort, plus rapide, plus fort avec MUSCLE BOOSTER WORKOUT PLANNER !

Que vous souhaitiez vous entraîner à la maison sans équipement ou aller au gymnase, l'algorithme d'entraînement intelligent de Muscle Booster vous guidera à travers le bon nombre de séries, de répétitions et de plages de répétitions, et vous assurera de vous reposer entre les séries, de sorte que vous pouvez atteindre vos objectifs d'entraînement.

À QUI S'ADRESSE MUSCLE BOOSTER ?
Muscle Booster a été développé spécialement pour les hommes qui se soucient de leur bien-être et de leur apparence et qui veulent avoir l'air et se sentir en bonne santé. L'application est un substitut d'entraîneur de fitness personnel pour l'entraînement des hommes et vous aidera à vous mettre en forme à la maison ou au gymnase.

COMMENT COMMENCER
Définissez votre objectif principal : perdre du poids, déchiqueter & brûler les graisses ou gagner du muscle
Choisissez des objectifs supplémentaires : améliorer votre santé, améliorer votre apparence, développer votre force
Choisissez votre forme de corps souhaitée : coupe, volume ou extra volume
Sélectionnez les zones sur lesquelles vous souhaitez travailler : bras, dos, abdominaux, pectoraux, ventre, jambes, poitrine ou épaules
Réglez votre niveau de forme physique : à partir de la force du débutant -entraîneur à athlète professionnel
Entrez vos données personnelles : âge, taille et poids

Enfin, obtenez un plan personnalisé pour vos entraînements et lancez-vous, tout en étant guidé par Muscle Booster

COMMENT FONCTIONNE MUSCLE BOOSTER ?
Après avoir évalué vos objectifs et vos données personnelles, notre algorithme d'IA vous proposera un plan d'entraînement personnalisé - une combinaison d'exercices de cardio, de force, de récupération et de LISS (marche, course, vélo) qui vous permettront de maximiser vos résultats.

COMBIEN DE PLANS D'EXERCICES MUSCLE BOOSTER COMPREND-IL ?
Un plan de base sera créé pour vous et affiché dans votre calendrier. Chaque semaine, le plan d'entraînement sera mis à jour en fonction de vos progrès et de vos commentaires (si les entraînements précédents étaient trop faciles ou trop difficiles pour vous).
Le plan comprend des séances d'entraînement à domicile en salle de sport :
cardio, entraînement sans équipement, planches & sauts, HIIT, triceps dips, ensembles d'endurance, squats sautés, 5x5 & entraînement en salle de sport, alpinistes, mur assis , exercices d'aérobie, pompes, craquements, exercices de récupération, burpees, entraînement des abdominaux, gymnastique, sauts avec écart, entraînement du haut du corps et entraînement de force pour la salle de gym ou à la maison.
Soyez actif et motivé pour atteindre vos objectifs de fitness avec notre application !

COMBIEN DE TEMPS DOIS-JE M'ENTRAÎNER POUR ATTEINDRE MES OBJECTIFS ?
En fonction de votre niveau physique, vous devrez choisir une intensité de programme appropriée - en commençant par un entraînement pour débutant. Pour devenir plus fort ou perdre du poids en 30 jours ou moins, vous pouvez choisir un programme de poids corporel qui vous convient : relevez un défi de remise en forme de 30 jours ou créez un pack de 6 en 30 jours.
Une autre recommandation : pourquoi ne pas effectuer un entraînement de 7 minutes tous les matins ? Cela vous préparera pour le reste de la journée !
N'oubliez pas que vous pouvez suivre votre succès à brûler des calories à l'aide du suivi de perte de poids intégré à l'application.

ENTRAÎNEMENT À DOMICILE OU EN GYM ? CE QUI EST MIEUX?
Avec Muscle Booster, vous pouvez atteindre vos objectifs n'importe où !
- Choisissez un programme de remise en forme à domicile pour tout le corps et obtenez une approche saine et personnalisée de la perte ou du gain de poids, sans équipement requis.
L'application propose des entraînements pour vos abdominaux, votre poitrine, vos jambes, vos bras ainsi qu'un entraînement complet du corps.

- Mettez-vous en forme, brûlez des graisses ou développez vos muscles à la salle de sport. Obtenez un guide d'entraînement et un plan d'exercice conçu par un entraîneur professionnel.

Que vous cherchiez à perdre du poids ou à prendre du volume, relevez le défi, retrouvez la forme, sentez-vous plus fort et changez votre vie avec Muscle Booster.

Pour plus d'informations, consultez notre :
Politique de confidentialité : http://musclebooster.fitness/privacy-policy.html
Conditions d'utilisation : http://musclebooster.fitness/terms-of-use. html
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    Santé
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Mise à jour le 2023-03-25
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FAQs

  • Oui. Workouts by Muscle Booster est une application totalement légitime.
  • Muscle Booster a été développé spécialement pour les hommes qui se soucient de leur santé et de leur apparence et qui veulent avoir l'air et se sentir incroyables. L'application remplace un entraîneur personnel et vous aidera à vous mettre en forme à la maison ou au gymnase.
  • Les meilleures applications de fitness et d'exercice de 2021. Map My Run.Fitness Buddy.JEFIT Workout Planner.Runkeeper.MyFitnessPal.10K Runner.Runtastic.30 Day Fitness at Home.
  • Muscle Booster s'intègre à HealthKit, vous pouvez donc exporter des données de nutrition et d'exercice de Muscle Booster vers HealthKit, et importer des données de condition physique et des mesures de poids et de corps de HealthKit vers Muscle Booster. INFORMATIONS SUR L'ABONNEMENT : Vous pouvez télécharger l'application gratuitement. Une utilisation ultérieure nécessite un abonnement.
  • 13 meilleures applications de musculation et d'haltérophilie (2021). Vous êtes votre propre salle de sport. ... Fitness et Musculation. ... Compagnon de remise en forme. ... Powerlifter : 531 Journal d'haltérophilie. ... GainGuy. ... MyFitnessPal. Note Apple : 4,7. ... Stronglifts 5x5. Note Apple : 4,8. ... AtletIQ : Entraîneur personnel et routines d'entraînement en salle de sport. Note Google Play : 4,5.
  • JEFIT, l'application de planification de suivi d'entraînement numéro un, fournit une base de données de programmes de fitness gratuite pour vous aider à rester en forme, à progresser et à tirer le meilleur parti de vos séances de gym ou de fitness à domicile.
  • Les meilleures applications d'entraînement que vous pouvez télécharger aujourd'hui
    • Apple Fitness Plus. Meilleure application d'entraînement pour les utilisateurs d'iPhone et d'Apple Watch. ...
    • Peloton. Meilleure application d'entraînement pour les utilisateurs de vélos d'exercice et de tapis roulants. ...
    • Sueur. Meilleure application d'entraînement pour les femmes. ...
    • Club d'entraînement Nike. Meilleure application d'entraînement pour des entraînements gratuits. ...
    • Centr. Meilleure application d'entraînement pour hommes. ...
    • Strava.
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