Calculateur de calories MHR

Calculateur de calories MHR

Le journal de nutrition et d'entraînement le plus chargé avec la plus grande base de données éprouvée de produits et d'exercices et les possibilités les plus larges.
Il existe une version de navigateur pour PC - site https://health-diet.ru/

La version de base gratuite comprend :

JOURNAL ALIMENTAIRE :
Calculateur de calories, protéines, lipides et glucides pour chaque repas (jusqu'à 9 repas) et par jour, en grammes et pourcentages
de la normale. Le rapport des protéines, des graisses et des glucides en pourcentage de
calories.
Sélection du couloir calorie et BJU en tenant compte de l'épicéa
: pour la perte de poids, la prise de poids ou le maintien. Fixer vos normes de calories, protéines, lipides, glucides, vitamines et tout autre nutriment.
Représente l'eau et les fibres, ainsi que le sodium et la vitamine C dans l'ion
.
Un calcul unique de la composition chimique des plats cuisinés, prenant en compte la perte de masse, d'eau, de macronutriments et la destruction des vitamines lors du traitement thermique.
Une base de données éprouvée de produits de plus de 7 000 articles avec une composition chimique complète (teneur en calories, bju, vitamines, minéraux, acides gras et autres nutriments)
Une base de données étendue de produits de fabricants et de marques de plus de 150 000 articles avec une composition de protéines, de graisses et de glucides.
Créez vos propres produits et recettes
.

JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT :
Vaste base de données d'exercices de force et de cardio avec photos et descriptions, ainsi que des sports de jeu et des sports de plein air
Calcul de la consommation de calories pour tous les types d'exercices.
Combinaison d'ensembles en dropsets et d'exercices en supersets.
Créez vos propres exercices.
La possibilité de régler n'importe quelle vitesse pour la course, la marche, la marche nordique et le vélo grâce aux paramètres Distance/Temps, ainsi qu'au dénivelé et au poids.
Et le calcul de la consommation d'énergie, en tenant compte de tous ces paramètres.
Programmes d'entraînement prêts à l'emploi pour femmes et hommes pour différents sapins �
(prise de masse, prise de force, soulagement), en salle et à la maison.

AUSSI :
Graphiques de poids et plus de 10 autres mesures corporelles.
Journal de santé : glycémie, pression, calendrier des femmes.
Publication
d'agendas et réponses
dans le réseau social
, communication, accompagnement, recherche de personnes partageant les mêmes idées.
Cours de perte de poids saine - Connaissances de base de la physiologie et du métabolisme énergétique pour perdre du poids intelligemment, ainsi qu'améliorer la santé, brûler les graisses tout en maintenant la masse musculaire + plan d'action étape par étape pour atteindre votre
mangé.

Recettes d'aliments sains créées par nos utilisateurs : desserts hypocaloriques, repas quotidiens les plus sains,
recettes pour régime céto,
recettes pour régime faible en glucides.

TOUT CE QUI SUIT EST GRATUIT.

Fonctionnalités étendues de la version complète :

JOURNAL ALIMENTAIRE :
Calcul de plus de 30 vitamines et minéraux.
Calcule les oméga-3-6, les acides gras saturés, les gras trans.
Répertoire des produits les plus utiles - leaders dans la teneur en vitamines et minéraux.
Analyse du bilan énergétique, prévision de changement de poids.
Équilibre de sodium et de potassium, sources de nutriments, classement des aliments en ions
et autres rapports. Fonctions Remplissage rapide : favoris, copie agenda, etc. JOURNAL D'ENTRAÎNEMENT : Analyse de l'étude des groupes musculaires. Analyse de la régularité, de la dynamique et de la progression des charges. Créez vos propres entraînements. Fonctionnalité fonction de remplissage rapide INSCRIPTION CADEAU : ACCÈS À LA VERSION COMPLÈTE PENDANT 7 JOURS ! CADEAU AUX UTILISATEURS ACTIFS : ACCÈS ILLIMITÉ À LA VERSION COMPLÈTE pour la publication et dans le réseau de notre application Pour utiliser l'application, vous avez besoin d'Internet et d'un enregistrement . Aidez-nous à nous améliorer : envoyez vos questions, suggestions et rapports de bogues au support technique à l'adresse [email protected]