زيادة الوزن

نقدم لكم التطبيق زيادة الوزن ،
تتطلّبُ عملية زيادة الوزن وقتاً طويلاً قد يمتدّ إلى أشهر أو سنوات؛ فهي عمليّةٌ بطيئةٌ لا تحدث خلال أيامٍ أو أسابيع، حيث يحتاج الجسم خلال هذه العمليّة إلى إعادة بناء العضلات، وتخزينها بطريقةٍ صحيّة، بدلاً من تحويل الطعام المتناول إلى دهون فقط، ولذلك فإنّ أفضل طريقة لزيادة الوزن بطريقةٍ صحيّةٍ تكون بزيادته بوتيرةٍ معتدلة، وذلك لضمان عدم زيادة كميّة الدهون في الجسم بشكلٍ كبير، بل اكتساب العضلات بطريقةٍ صحيّة، وتجدر الإشارة إلى أنّ الوتيرة الثابتة والمعتدلة لزيادة الوزن تكون باكتساب ما يتراوح بين 0.5-1 كيلوغرام في الأسبوع، ولتحقيق ذلك يُنصح بزيادة 300-1000 سعرة حراريّة إضافيةً زيادةً عن السعرات الحراريّة التي يحتاجها كلّ شخصٍ يوميّاً.

محتويات التطبيق زيادة الوزن :
زيادة الوزن بسرعة
اطعمة لزيادة الوزن في اسرع وقت
تمارين زيادة الوزن للنساء
وصفات لزيادة الوزن
تمارين زيادة الوزن في البيت
نصائح لزيادة الوزن
تمارين زيادة الوزن للرجال
اطعمة لزيادة الوزن

هذا التطبيق زيادة الوزن حصريا على google play

ميزات التطبيق زيادة الوزن :
تصميم جذاب وسهل الاستخدام
صغير الحجم ولاخذ مساحة كبيرة من الهاتف الأندرويد
تحديث دائم اون لاين
ويمكنك التواصل معنا عبر الايميل لمساعدتنا على اضافة محتوى جديد للتطبيق زيادة الوزن او التعديل عليه هذا سيساعد على تطوير التطبيق بشكل دائم

اتمنى ان يكون التطبيق زيادة الوزن قد اثار اعجابك