طرق العناية بالشعر 2020 بدون نت

إنَّ العناية بالشعر من الامور المُهمة التي يجب أن يحرص عليها الإنسان،
حيثُ يجب تناول الغذاء الصحي الذي يرتبط بصحة الشعر مثل المكسرات والخضار الورقية والأسماك خاصة سمك السلمون، والفول، والجزر،
كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وأوميغا3 التي تعمل مُجتمعة على منح الشعر القوة والصحة، كما يُنصح بتجنُّب الحميات الغذائية التي تَهدف لخسارة في الوزن بشكل سريع
، حيثُ تؤثر بشكل كبير في خسارة كميات كبيرة من العناصر الغذائية من الجسم التي تؤثر في خسارة الشعر وجفافه وفقدان صحته
إنَّ أفضل طريقة للعناية بالشعر هي تمشيط الشعر بطريقة صحيحة، وعدم المبالغة في تكرار عملية التمشيط التي قد تؤثر في الشعر وتجعله مُقصفاً،
ويُنصح بتمشيط الشعر باستعمال مشط بأسنان واسعة أو باستعمال أصابع اليد خاصة بعد الإستحمام بدلاً من استعمال الفرشاة، مع الحرص عل تمشيط كل جزء من الشعر على حدة.
Hair care is one of the important things that a person must take care of,
 Where you should eat healthy food that is related to the health of hair such as nuts, leafy vegetables and fish, especially salmon, beans, carrots,
 It is also advised to eat foods rich in proteins and omega-3 that work together to give hair strength and health, and it is also recommended to avoid diets that aim to lose weight quickly
Where it greatly affects the loss of large amounts of nutrients from the body that affect hair loss, dryness and loss of health.
The best way to take care of hair is to comb the hair properly, and not to overstate the process of combing that may affect the hair and make it cut,
 It is recommended to comb the hair using a wide tooth comb or using the fingers, especially after bathing instead of using the brush, taking care to comb each part of the hair separately.