Pelacak suasana hati. Kesehatan mental

Pelacak suasana hati. Kesehatan mental

Reflexio adalah pelacak suasana hati yang luar biasa, aplikasi jurnal perawatan diri dengan pertanyaan harian. Setiap hari Anda akan menerima pertanyaan baru yang menarik tentang kesehatan Anda, hubungan dengan orang-orang, perawatan diri atau emosi, kesehatan atau depresi dan pilih suasana hati Anda.

Buka pikiran Anda dengan pelacak suasana hati Reflexio dan jurnal emosi dan lihat bagaimana suasana hati Anda berubah selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun! Apakah Anda mencari cara untuk meningkatkan mood dan kesehatan Anda? Reflexio adalah aplikasi luar biasa yang mendukung Anda dalam fase kecemasan dan depresi.

Fitur luar biasa kami:

Pelacak suasana hati. Gunakan fitur ini untuk menjelajahi pola dalam suasana hati Anda.
- Pilih suasana hati Anda di layar pelacak suasana hati. Anda dapat memilih antara suasana hati Bahagia, Baik, Netral, Buruk atau Mengerikan (depresi) untuk menentukan perasaan Anda
- Lacak bagaimana suasana hati Anda berubah selama berbulan-bulan dan bertahun-tahun. Kami merekomendasikan untuk memeriksa statistik suasana hati Anda setiap hari
- Bantuan mandiri untuk kecemasan & depresi (buku harian perawatan diri)

Buku harian pribadi (jurnal) dengan sidik jari. Perhatikan bagaimana hari Anda.
- Buat catatan di buku harian pribadi Anda dengan sidik jari setiap hari
- Catat di buku harian tentang kesehatan mental, hubungan, suasana hati saat ini, atau perasaan Anda. Renungkan kesejahteraan, suasana hati, perbaikan diri atau perawatan diri. Tandai aktivitas, tujuan atau kebiasaan pribadi
- Cinta dan hubungan: renungkan hubungan romantis Anda dan masalah dengan pasangan Anda. Ini dapat membantu Anda memahami cara memperbaikinya dan langkah apa yang harus Anda lakukan untuk mencegah masalah dalam hubungan Anda.

Buku harian pertanyaan. Satu pertanyaan sehari yang membuat Anda berpikir
- Setiap hari Anda akan menerima pertanyaan baru yang akan membuat Anda merenungkan topik terpenting dalam hidup kita: persahabatan dll
- Bagikan pertanyaan dengan teman-teman Anda melalui jejaring sosial!

Awan kata. Lacak tidak hanya suasana hati Anda, tetapi juga kata-kata yang paling sering digunakan dalam buku harian.
- Dapatkan cloud kata pribadi Anda setiap bulan, dengan kata-kata yang paling sering Anda gunakan dalam jawaban harian Anda! Semakin lengkap jawaban Anda, semakin banyak informasi yang akan dimiliki cloud kata Anda di jurnal

Kode sandi atau sidik jari
Jangan khawatir, semua catatan harian Anda bersifat pribadi. Tetapkan kata sandi (kode PIN atau sidik jari) untuk melindungi rahasia buku harian Anda. Ubah kode sandi kapan pun Anda mau

Tema indah yang sesuai dengan suasana hati Anda
Tema indah yang sesuai dengan suasana hati Anda: Reflexio default, Langit Malam, Hutan Pasifik, dan Musim Gugur Choco.

Reminders
Setel pengingat untuk memastikan hal-hal penting tidak luput dari buku harian

Bergabunglah dengan kami dan ciptakan pikiran yang lebih bahagia. Reflexio lebih dari sekedar jurnal atau mood diary. Manfaat refleksio: fokus dan konsentrasi, kebahagiaan, pikiran yang lebih sehat & motivasi!

Penting: Jika Anda telah mencatat bahwa selama jangka waktu yang lama Anda memiliki suasana hati yang buruk atau semacam kecemasan, kami sarankan Anda untuk mengunjungi dokter. Penting untuk bertanya kepada dokter Anda apakah menurut mereka Anda mengalami depresi, kecemasan, atau itu hanya hari-hari suasana hati yang buruk yang disebabkan oleh kesulitan hidup sementara yang tidak ada hubungannya dengan depresi.

Berikan waktu untuk diri sendiri untuk kesejahteraan Anda. Dengan Aplikasi Reflexio Anda mendapatkan fokus dan konsentrasi, kebahagiaan, pikiran dan motivasi yang lebih sehat.

Alasan menggunakan aplikasi buku harian:

mempertahankan perasaan rutin penjurnalan
menemukan jawaban atas hal-hal utama - hubungan dengan teman, orang, kolega
menemukan tempat untuk merenungkan hal-hal penting secara pribadi dan melacak pencapaian yang Anda buat dalam hidup
keluar dari stres atau kecemasan dan bawa hidup Anda ke tingkat yang baru

Di Reflexio, kami selalu senang mengetahui pendapat dan proposal Anda tentang pelacak suasana hati atau jurnal untuk meningkatkan aplikasi kami . Jangan ragu untuk bertanya kepada kami dan kami akan menjawab Anda sesegera mungkin!
Kirimkan pertanyaan dan saran Anda ke [email protected]

Ikuti kami di Instagram: https://www.instagram.com/reflexio_app/