Bagaimana Menjadi Positif

Bagaimana Menjadi Positif

Ketika kita memikirkan kata "positif", kebanyakan dari kita mungkin berpikir "bahagia". Namun, kebahagiaan bukan satu-satunya jenis kepositifan. Ada banyak cara untuk menjadi lebih positif dalam hidup Anda, bahkan ketika Anda sedang mengalami kesedihan, kemarahan, atau tantangan. Penelitian menunjukkan bahwa kita memiliki kemampuan yang kuat untuk memilih emosi dan cara berpikir positif. Faktanya, emosi kita benar-benar mengubah tubuh kita pada tingkat sel. Banyak dari pengalaman kita dalam hidup adalah hasil dari bagaimana kita menafsirkan dan menanggapi lingkungan kita. Untungnya, daripada menekan atau mencoba "menyingkirkan" perasaan negatif, kita dapat memilih untuk menafsirkan dan menanggapinya secara berbeda. Anda akan menemukan bahwa dengan beberapa latihan, kesabaran, dan ketekunan, Anda dapat menjadi lebih positif.