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FastEasy: Rastreador de Jejum

FastEasy é um aplicativo de jejum intermitente para iniciantes. Quer perder peso, ficar em forma e começar a comer de forma consciente? O rastreador de jejum FastEasy está aqui para ajudar com sua rotina diária de jejum, fornecer dicas úteis de nutrição e motivá-lo a atingir suas metas de peso saudável.

Como funciona o jejum?
O jejum intermitente envolve alternar entre períodos controlados de alimentação e evitar alimentos. Durante o jejum, seus níveis de glicogênio se esgotam e seu corpo entra em cetose – também conhecido como modo de \"queima de gordura\" do corpo – que é uma maneira eficaz de queimar gordura.

Basta rastrear sua janela de alimentação, manter-se hidratado e seguir seu plano pessoal de dieta de jejum intermitente. Não há necessidade de mudar sua dieta para começar a ver resultados.

Por que jejum intermitente?
A perda de peso é o motivo mais comum pelo qual as pessoas tentam jejuar. Como você come menos refeições, essa dieta pode levar a uma redução automática na ingestão de calorias.

Além disso, jejum intervalado:
• Ajuda a perder peso
• Controla os níveis de insulina e açúcar no sangue
• Estimula o metabolismo
• Reduz a inflamação - modo de desintoxicação
• Aumenta a clareza mental e a concentração

Posso usar o aplicativo de jejum intermitente para perda de peso?
Sim! O aplicativo oferece diferentes planos de jejum adequados para homens e mulheres.
Escolha entre os planos mais populares - 14:10, 18:6 ou 16:8 - se você for iniciante.
Usuários avançados podem experimentar 21:3 ou até mesmo o modo de jejum 23:1.

Por exemplo, se você escolher a dieta de jejum 16 8, poderá comer durante uma janela de 8 horas e evitará comer nas outras 16 horas.

Recursos do rastreador de jejum FastEasy:
• Diferentes planos de jejum
• Água & rastreador de perda de peso
• Jejum & rastreador de alimentação
• Cronômetro de jejum fácil de usar - um toque para iniciar /end
• Informações úteis sobre jejum, nutrição e saúde
• Registro de humor para refletir sobre como seus jejuns fazem você se sentir
Notificações push quando é hora de jejuar ou comer

FastEasy não é apenas um rastreador ou temporizador de jejum intermitente, também é um treinador profissional para orientá-lo na dieta.

O jejum é um método popular de perda de peso e pode ser uma ferramenta poderosa para queimar gordura e ficar saudável. No entanto, comer alimentos saudáveis, fazer exercícios e cuidar do sono também são fatores muito importantes para se concentrar.

Não hesite em enviar seus comentários ou sugestões para [email protected]

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Comece sua jornada de perda de peso com o aplicativo de jejum intermitente FastEasy!
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  • Categoria

    Saúde
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Atualização em 2023-03-09
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