Calculadora de calorias MHR

Calculadora de calorias MHR

O diário de nutrição e treinamento mais carregado com o maior banco de dados comprovado de produtos e exercícios e as mais amplas possibilidades.
Existe uma versão do navegador para PC - site https://health-diet.ru/

A versão básica gratuita inclui:

DIÁRIO ALIMENTAR:
Calculadora de calorias, proteínas, gorduras e carboidratos para cada refeição (até 9 refeições) e por dia, em gramas e percentagens
do normal. A proporção de proteínas, gorduras e carboidratos como porcentagem de calorias
.
Seleção do corredor de calorias e BJU levando em consideração �
abeto: para perda de peso, ganho de peso ou manutenção. Definir suas normas de calorias, proteínas, gorduras, carboidratos, vitaminas e quaisquer outros nutrientes.
Conta com água e fibra, bem como sódio e vitamina C no íon
.
Um cálculo único da composição química de pratos prontos, levando em consideração a perda de massa, água, macronutrientes e a destruição de vitaminas durante o tratamento térmico.
Um banco de dados comprovado de produtos de mais de 7.000 itens com uma composição química completa (teor calórico, bju, vitaminas, minerais, ácidos graxos e outros nutrientes)
Um banco de dados expandido de produtos de fabricantes e marcas de mais de 150.000 itens com composição de proteínas, gorduras e carboidratos.
Crie seus próprios produtos e receitas
.

WORKOUT DIARY:
Extenso banco de dados de exercícios de força e cardio com fotos e descrições, assim como esportes de jogos e esportes ao ar livre
Cálculo do consumo de calorias para todos os tipos de exercícios.
Combinando conjuntos em dropsets e exercícios em supersets.
Crie seus próprios exercícios.
A capacidade de definir qualquer velocidade para corrida, caminhada, caminhada nórdica e ciclismo devido aos parâmetros Distância / Tempo, bem como diferença de altura e pesos.
E o cálculo do consumo de energia, levando em consideração todos esses parâmetros.
Programas de treino prontos para mulheres e homens para vários �
pinheiros (ganho de massa, ganho de força, alívio), na academia e em casa.

TAMBÉM:
Gráficos de peso e mais de 10 outras medidas corporais.
Diário de saúde: glicemia, pressão, calendário feminino.
Publicação
de diários e respostas
na rede social
, comunicação, suporte, busca de pessoas afins.
Curso de Emagrecimento Saudável - Conhecimentos básicos de fisiologia e metabolismo energético para emagrecer de forma inteligente, além de melhorar a saúde, queimar gordura mantendo a massa muscular + plano de ação passo a passo para atingir o seu �
comeu.

Receitas de comida saudável criadas por nossos usuários: sobremesas de baixa caloria, refeições diárias mais saudáveis,
receitas para dieta ceto,
receitas para dieta baixa em carboidratos.

TUDO ACIMA É GRÁTIS.

Recursos aprimorados da versão completa:

DIÁRIO ALIMENTAR:
Conte mais de 30 vitaminas e minerais.
Calcule ômega-3-6, ácidos graxos saturados, gorduras trans.
Diretório dos produtos mais úteis - líderes no conteúdo de vitaminas e minerais.
Análise do balanço de energia, previsão de mudança de peso.
Balanço de sódio e potássio, fontes de nutrientes, classificação alimentar em íons
e outros relatórios. Funções Preenchimento rápido: favoritos, cópia do diário, etc. DIÁRIO DE TREINAMENTO: Análise do estudo de grupos musculares. Análise da regularidade, dinâmica e progressão das cargas. Crie seus próprios treinos. Funcionalidade função de preenchimento rápido REGISTRE PRESENTE: ACESSO À VERSÃO COMPLETA POR 7 DIAS! PRESENTE PARA USUÁRIOS ATIVOS: ACESSO ILIMITADO À VERSÃO COMPLETA para publicação e na rede do nosso aplicativo Para usar o aplicativo, você precisa de internet e registro . Ajude-nos a melhorar: envie perguntas, sugestões e relatórios de bugs para o suporte técnico em [email protected]