Планировщик тренировок Muscle Booster

Планировщик тренировок Muscle Booster

Стань лучше, сильнее, быстрее, сильнее с MUSCLE BOOSTER WORKOUT PLANNER!

Независимо от того, хотите ли вы тренироваться дома без оборудования или отправиться в спортзал, интеллектуальный алгоритм тренировок Muscle Booster поможет вам выбрать нужное количество подходов, повторений и диапазонов повторений, а также обеспечит отдых между подходами, чтобы вы можете достичь своих тренировочных целей.

ДЛЯ КОГО ПРЕДНАЗНАЧЕН MUSCLE BOOSTER?
Muscle Booster был разработан специально для мужчин, которые заботятся о своем самочувствии и внешнем виде и хотят выглядеть и чувствовать себя здоровыми. Приложение является заменой мужским тренировкам персонального тренера по фитнесу и поможет вам привести себя в отличную форму как дома, так и в тренажерном зале.

С ЧЕГО НАЧАТЬ
Установите свою главную цель: похудеть, избавиться от жира или набрать мышечную массу
Выберите дополнительные цели: улучшение здоровья, улучшение внешнего вида, наращивание силы
Выберите текущую и желаемая форма тела: подстриженная, объемная или дополнительная
Выберите зоны, над которыми вы хотите работать: руки, спина, пресс, грудные мышцы, живот, ноги, грудь или плечи
Установите уровень физической подготовки: от силы новичка от тренера до профессионального спортсмена
Введите свои личные данные: возраст, рост и массу тела

Наконец, получите индивидуальный план тренировок и приступайте к работе под руководством Muscle Booster

КАК РАБОТАЕТ MUSCLE BOOSTER ?
После оценки ваших целей и личных данных наш алгоритм искусственного интеллекта предложит индивидуальный план тренировок — сочетание кардио, силовых, восстановительных и LISS-упражнений (ходьба, бег, езда на велосипеде), которые позволят вам добиться максимальных результатов.

СКОЛЬКО ПЛАНОВ УПРАЖНЕНИЙ ВКЛЮЧАЕТ MUSCLE BOOSTER?
Базовый план будет создан для вас и отображен в вашем календаре. Каждую неделю план тренировок будет обновляться в соответствии с вашим прогрессом и отзывами (если предыдущие тренировки были для вас слишком легкими или слишком сложными).
План включает в себя тренировки в тренажерном зале \ u0026 дома:
кардио, тренировки без оборудования, планки \ u0026 прыжки, HIIT, отжимания на трицепс, подходы на выносливость, приседания с прыжками, 5x5 \ u0026 тренировка в тренажерном зале, альпинисты, приседания у стены , аэробные упражнения, отжимания, скручивания, восстановительные упражнения, берпи, тренировка пресса, гимнастика, прыжки с трамплина, тренировка верхней части тела и силовые тренировки в тренажерном зале или дома.
Будьте активными и мотивированными для достижения своих целей в фитнесе с нашим приложением!

КАК ДОЛГО НУЖНО ТРЕНИРОВАТЬСЯ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ МОИХ ЦЕЛЕЙ?
В зависимости от вашего физического уровня вам нужно будет выбрать подходящую интенсивность программы, начиная с тренировки для начинающих. Чтобы стать сильнее или похудеть за 30 дней или меньше, вы можете выбрать подходящую для вас программу с собственным весом — принять 30-дневный фитнес-челлендж или создать 6 пакетов за 30 дней.
Еще одна рекомендация – почему бы не выполнять 7-минутную тренировку каждое утро? Это настроит вас на весь оставшийся день!
Помните: вы можете отслеживать свои успехи в сжигании калорий с помощью встроенного в приложение трекера для похудения.

ДОМАШНЯЯ ИЛИ ТРЕНИРОВКА? ЧТО ЛУЧШЕ?
С Muscle Booster вы можете достичь своих целей где угодно!
- Выберите домашнюю фитнес-программу для тренировки всего тела и получите индивидуальный подход к похудению или набору веса без дополнительного оборудования.
В приложении есть тренировки для пресса, груди, ног, рук, а также тренировки для всего тела.

- Приведите себя в форму, сожгите жир или нарастите мышечную массу в тренажерном зале. Получите руководство по тренировкам в тренажерном зале и план упражнений, разработанный профессиональным тренером по фитнесу.

Если вы хотите похудеть или набрать массу, примите вызов, приведите себя в форму, почувствуйте себя сильнее и измените свою жизнь с помощью Muscle Booster.

Для получения дополнительной информации см. нашу:
Политика конфиденциальности: http://musclebooster.fitness/privacy-policy.html
Условия использования: http://musclebooster.fitness/terms-of-use. HTML