Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ

สุขภาพ »

ดาวน์โหลด Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ APK

Cover Image of ดาวน์โหลด Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ APK

4.3/5 - 293.233 โหวต

ID: com.getsomeheadspace.android

ดาวน์โหลด APK ทันที
รับประกันการติดตั้งที่ปลอดภัย ไม่มีโฆษณาเพิ่มเติมหรือมัลแวร์ Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ apk safe verified
screenshot of Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ version Varies with device screenshot of Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ version Varies with device screenshot of Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ version Varies with device screenshot of Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ version Varies with device screenshot of Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ version Varies with device screenshot of Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ version Varies with device screenshot of Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ version Varies with device screenshot of Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ version Varies with device

คำอธิบายของ Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ


Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ

ทำสมาธิและนอนหลับให้สนิท Headspace เป็นแนวทางในการฝึกสติในชีวิตประจำวันของคุณ เรียนรู้วิธีการผ่อนคลาย จัดการกับความเครียด และมุ่งเน้นพลังงานของคุณเพื่อให้มีศูนย์กลางและพักผ่อนอย่างเต็มที่ สร้างสภาพแวดล้อมที่สงบและเป็นบวกด้วย Headspace

การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำ การทำสมาธิขณะนอนหลับ และการฝึกหายใจบน Headspace สามารถช่วยให้คุณเครียดน้อยลงและนอนหลับได้สนิท เรียนรู้ทักษะการฝึกสติจากผู้เชี่ยวชาญระดับโลก เช่น อดีตพระและ Andy Puddicombe ผู้ร่วมก่อตั้ง Headspace เลือกการทำสมาธิแบบมีไกด์นับร้อยในหัวข้อใหม่ในแต่ละวัน: ความวิตกกังวล สมาธิ การผ่อนคลาย และอีกมากมาย!

การทำสมาธิสำหรับทุกระดับประสบการณ์และไลฟ์สไตล์ นั่งสมาธิกับเพื่อน ๆ และสร้างการปฏิบัติของคุณในแบบของคุณ เลือกระหว่างช่วงเวลาสั้นๆ 3 นาทีที่เข้ากับตารางงานที่ยุ่งได้อย่างลงตัว หรือการทำสมาธิที่ยาวนานขึ้นเพื่อกำหนดความตั้งใจของคุณสำหรับวันนั้น ฟังเสียงและดนตรีที่สงบเงียบด้วย Sleep by Headspace หรือปลดปล่อยความเครียดและความตึงเครียดผ่านการเคลื่อนไหวด้วยโหมดการเคลื่อนไหว

เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน Headspace สามารถช่วยปรับสมดุลให้กับชีวิตประจำวันของคุณได้ แม้ว่าคุณจะไม่เคยทำสมาธิมาก่อน แต่หลักสูตรพื้นฐานจะสอนเรื่องการทำสมาธิที่สำคัญแก่คุณ

ดาวน์โหลด Headspace วันนี้และมีน้ำใจต่อคุณ

คุณสมบัติส่วนหัว

การทำสมาธิทุกวัน
- การทำสมาธิแบบมีคำแนะนำและแบบฝึกหัดการฝึกสตินับร้อย
- การฝึกสมาธิทุกวันในหัวข้อใหม่ในแต่ละวันด้วย Everyday Headspace
- หายใจง่าย ๆ ด้วยการทำสมาธิ 3 นาที เพื่อการรีเซ็ตจิตใจอย่างรวดเร็ว
- ฝึกสติด้วย “ช่วงเวลาแห่งสติ” เพื่อให้คุณอยู่ได้ตลอดทั้งวัน
- เรียนรู้ทักษะการทำสมาธิและค้นหาคำตอบสำหรับคำถามเกี่ยวกับการฝึกสมาธิของคุณ

การทำสมาธิการนอนหลับ
- ผ่อนคลายให้มากขึ้น ค่ำคืนอันแสนสุขด้วย Sleep by Headspace
- หลับไปพร้อมกับการหลับใหล — เรื่องราวที่สงบสุขควบคู่ไปกับเสียงที่ผ่อนคลาย
- เสียงการนอนที่ผ่อนคลายด้วยการบันทึกเสียงธรรมชาติรอบข้าง
- เพลงกล่อมนอนอันเงียบสงบที่จะช่วยให้คุณหลับลึก
- เริ่มต้นวันใหม่ด้วยแรงบันดาลใจด้วย The Wake Up — ซีรีส์วิดีโอสั้นๆ ประจำวันที่สร้างมาเพื่อเติมสีสันให้วันของคุณ

การบรรเทาความเครียด & การรับมือการทำสมาธิ
- คลายความเครียดด้วยเซสชัน “SOS” สำหรับช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวล
Y] - เรียนรู้การหายใจเพื่อช่วยให้ผ่อนคลาย & สงบลง
- สร้างความยืดหยุ่นด้วยคอลเลกชั่น Weathering the Storm
- การทำสมาธิเพื่อช่วยให้คุณรับมือกับความเศร้า ความโกรธ & การปรับตัวเพื่อการเปลี่ยนแปลง

FIND FOCUS & BUILD ผลผลิต
- ปรับปรุงการโฟกัสด้วยการทำสมาธิสำหรับการทำงานจากที่บ้าน
- เพิ่มสมาธิ & ประสิทธิภาพการทำงานด้วยเพลงเสริมการโฟกัส
- เพลงโฟกัส - เลือกจาก 12 สถานีที่แตกต่างกันเพื่อกำหนดอารมณ์ที่เหมาะสมสำหรับวันของคุณ
] - เข้ากับช่วงเวลาด้วยหัวหน้าเจ้าหน้าที่ดนตรีของ Headspace, John Legend

CENTERED FITNESS & TENSION RELEASE
- บรรเทาความเครียดและปลดปล่อยความตึงเครียดในชีวิตประจำวันด้วยโหมดการเคลื่อนไหว
- กระตุ้นอารมณ์และสร้างแรงจูงใจในการออกกำลังกายที่บ้าน
] - หลักสูตรฟิตเนสที่เน้นศูนย์กลาง: 28 วันของการออกกำลังกายอย่างมีสติและคาร์ดิโอ
- ฝึกฝนกับผู้เชี่ยวชาญและนักกีฬาโอลิมปิก Kim Glass & Leon Taylor

ราคาและข้อกำหนดการสมัครสมาชิก

การสมัครสมาชิก Headspace
สำรวจแบบเต็ม ห้องสมุด Headspace รวมถึงการทำสมาธิหลายร้อยครั้ง การฝึกสติ และการฝึกหายใจอย่างสงบ พร้อมการเป็นสมาชิกหรือช่วงทดลองใช้ฟรี
○ หลักสูตรการทำสมาธิมากกว่า 40 หลักสูตรในหัวข้อต่างๆ เช่น ความเครียดและการนอนหลับ
○ การทำสมาธิและการออกกำลังกายแบบครั้งเดียวหลายสิบครั้งเพื่อเพิ่มการมีสติให้กับวันของคุณ
○ การทำสมาธิสั้นๆ สั้นๆ — เหมาะสำหรับตารางงานที่ยุ่งมาก
] ○ เข้าถึงโหมดสลีปโดยเฮดสเปซและโหมดการเคลื่อนไหวอย่างเต็มรูปแบบ — นำสติและการทำสมาธิมาสู่ทุกส่วนในชีวิตของคุณ
แสดงมากขึ้น

วิดีโอเด่น

--:--
Using the Headspace App
2021-05-18
--:--
Say hello to Headspace
2017-06-14
--:--
Headspace Guide To Meditation | Official Trailer | Netflix
2020-12-09

  • หมวดหมู่

    สุขภาพ

  • รับเลย:

    Go Google Play com.getsomeheadspace.android

  • ความต้องการ:

    Android Varies with device+

Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ Varies with device APK สำหรับ Android Varies with device+

เวอร์ชั่น Varies with device สำหรับ Android Varies with device+
อัปเดตเมื่อ 2023-03-22
การติดตั้ง 10.000.000++
ขนาดไฟล์ 17.143.948 bytes
สิทธิ์ ดูสิทธิ์
มีอะไรใหม่ การทำสมาธิอย่างสม่ำเสมอสามารถทำให้จิตใจสงบได้ แต่บางครั้งจุดบกพร่องก็ปรากฏขึ้นในแอปและทำให้เราเสียสมาธิ เราลบจุดบกพร่องนั้นออกจากเวอร์ชันล่าสุดแล้ว และรู้สึกสบายใจขึ้นแล้ว

หากคุณประสบปัญหาใด ๆ โปรดแจ้งให้เราทราบที่ [email protected]
ดาวน์โหลด APK ทันที

คำถามที่พบบ่อย

  • Headspace เป็นแอพฟรีหรือไม่?
    Headspace พร้อมใช้งานบน iOS และ Android ฟรีด้วยแพ็ก Basics หรือสำหรับการสมัครสมาชิกเพิ่มเติม $12.99 ต่อเดือน Headspace ถูกแบ่งออกเป็นสองรูปแบบโดยพื้นฐานด้วยบริการสมัครสมาชิก แอปเวอร์ชันฟรีมุ่งเน้นไปที่พื้นฐานของการทำสมาธิและการฝึกสติ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
  • แอพ Headspace ราคาเท่าไหร่?
    ดาวน์โหลด Headspace ได้ฟรี พร้อมช่วงทดลองใช้ฟรีและฟีเจอร์ฟรีแบบจำกัด หากคุณต้องการอัปเกรดเพื่อเข้าถึงแบบเต็ม คุณสามารถรับ Headspace Plus ในราคา $12.99 ต่อเดือน พร้อมทดลองใช้งานฟรี 7 วัน หรือรับฟรี 14 วันเมื่อสมัครสมาชิกรายปี .99 นอกจากนี้ยังมีแผนนักเรียนและครอบครัว
  • แอพ Headspace ใช้งานได้จริงหรือ
    การวิจัยในปี 2019 ได้ตรวจสอบผลกระทบของการใช้ Headspace เพื่อทำสมาธิสั้นๆ สองสามครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลา 8 สัปดาห์ ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าเซสชั่นมีผลในเชิงบวกต่อความผาสุกโดยรวม ผลกระทบเชิงบวกรายวัน และความเครียดจากงาน
  • แอพ Headspace ใช้สำหรับทำอะไร?
    แอปเสนอชุดการทำสมาธิแบบมีคำแนะนำแก่ลูกค้าที่ชำระเงินเพื่อแก้ไขปัญหาที่เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวล การนอนไม่หลับ และความสัมพันธ์ ดังนั้น Headspace จึงดูเหมือนเป็นแอปช่วยเหลือตนเอง แต่เซสชันเบื้องต้นนั้นกว้างกว่าและเน้นที่การช่วยเหลือผู้ใช้ในการแก้ปัญหาบางอย่างน้อยลง
แสดงมากขึ้น

ประวัติเวอร์ชัน:

แสดงมากขึ้น
คล้ายกับ "Headspace: การทำสมาธิอย่างมีสติ"
Meditopia: Sleep, Meditation

Meditopia: Sleep, Meditation

Varies with device

10.000.000++
Daily Yoga: Fitness+Meditation

Daily Yoga: Fitness+Meditation

Varies with device

10.000.000++
BetterSleep: Sleep tracker

BetterSleep: Sleep tracker

Varies with device

10.000.000++
Sleep Cycle: Sleep Tracker

Sleep Cycle: Sleep Tracker

Varies with device

10.000.000++
Mindfulness with Petit BamBou

Mindfulness with Petit BamBou

Varies with device

5.000.000++
Sleep Monitor - Schlaftracker

Sleep Monitor - Schlaftracker

Varies with device

5.000.000++
Insight Timer - Meditation App

Insight Timer - Meditation App

Varies with device

5.000.000++
Let's Meditate: Relax & Sleep

Let's Meditate: Relax & Sleep

Varies with device

1.000.000++
Hallow: Prayer & Meditation

Hallow: Prayer & Meditation

Varies with device

1.000.000++
Meditation & Relaxation: Guide

Meditation & Relaxation: Guide

Varies with device

1.000.000++
Calm Sleep: Sleep & Meditation

Calm Sleep: Sleep & Meditation

Varies with device

1.000.000++
Meditation: Lojong

Meditation: Lojong

Varies with device

1.000.000++
Smiling Mind: Meditation App

Smiling Mind: Meditation App

Varies with device

1.000.000++
Medito: Meditation & Sleep

Medito: Meditation & Sleep

Varies with device

1.000.000++
Pura Mente: Meditación, Dormir

Pura Mente: Meditación, Dormir

Varies with device

1.000.000++
BetterMe: Mental Health

BetterMe: Mental Health

Varies with device

1.000.000++
ตี APK
แสดงมากขึ้น