Công cụ lập kế hoạch tập luyện tăng cường cơ bắp

Công cụ lập kế hoạch tập luyện tăng cường cơ bắp

Trở nên tốt hơn, mạnh hơn, nhanh hơn, khó hơn với MUSCLE BOOSTER WORKOUT PLANNER!

Cho dù bạn muốn tập luyện tại nhà mà không cần thiết bị hay đến phòng tập, thuật toán đào tạo thông minh của Muscle Booster sẽ hướng dẫn bạn thực hiện đúng số hiệp, số lần và phạm vi đại diện, đồng thời đảm bảo bạn nghỉ ngơi giữa các hiệp, vì vậy bạn có thể đạt được mục tiêu đào tạo của mình.

MUSCLE BOOSTER DÀNH CHO AI?
Muscle Booster đã được phát triển đặc biệt dành cho những người đàn ông quan tâm đến sức khỏe và ngoại hình của họ và muốn có vẻ ngoài và cảm giác khỏe mạnh. Ứng dụng này là một huấn luyện viên thể dục cá nhân thay thế cho việc tập luyện của nam giới và sẽ giúp bạn có được vóc dáng tuyệt vời ở nhà hoặc tại phòng tập thể dục.

CÁCH BẮT ĐẦU
Đặt mục tiêu chính của bạn: giảm cân, đốt cháy mỡ thừa hoặc tăng cơ
Chọn các mục tiêu bổ sung: cải thiện sức khỏe, ngoại hình, tăng cường sức mạnh
Chọn mục tiêu hiện tại của bạn và hình dạng cơ thể mong muốn: cắt, số lượng lớn hoặc số lượng lớn
Chọn các vùng bạn muốn tập luyện: cánh tay, lưng, cơ bụng, cơ, bụng, chân, ngực hoặc vai
Đặt mức độ thể dục của bạn: từ sức mạnh của người mới bắt đầu -trang luyện cho vận động viên chuyên nghiệp
Nhập dữ liệu cá nhân của bạn: tuổi, chiều cao và trọng lượng cơ thể

Cuối cùng, nhận kế hoạch cá nhân hóa cho việc tập luyện của bạn và bắt đầu, tất cả trong khi được hướng dẫn bởi Muscle Booster

CÁCH LÀM MUSCLE BOOSTER hoạt động ?
Sau khi đánh giá mục tiêu và dữ liệu cá nhân của bạn, thuật toán AI của chúng tôi sẽ đề xuất một kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa - sự kết hợp của các bài tập tim mạch, sức mạnh, phục hồi và LISS (đi bộ, chạy, đạp xe) sẽ cho phép bạn tối đa hóa kết quả của mình.

MUSCLE BOOSTER BAO GỒM BAO NHIÊU KẾ HOẠCH BÀI TẬP?
Một gói cơ bản sẽ được tạo cho bạn và hiển thị trong lịch của bạn. Mỗi tuần, kế hoạch tập luyện sẽ được cập nhật theo tiến độ và phản hồi của bạn (nếu các bài tập trước đó quá dễ hoặc quá khó đối với bạn).
Kế hoạch bao gồm phòng tập thể dục \ u0026 buổi tập luyện tại nhà: bài tập
tim mạch, bài tập không có thiết bị, planks \ u0026 nhảy, HIIT, tricep dips, tập sức bền, nhảy xổm, 5x5 \ u0026 tập thể dục, leo núi, ngồi tường , bài tập aerobic, chống đẩy, gập bụng, bài tập hồi phục, bài tập cơ bụng, bài tập cơ bụng, bài thể dục dụng cụ, bài tập nhảy dây, bài tập thân trên và bài tập sức mạnh tại phòng tập thể dục hoặc tại nhà.
Hãy tích cực và có động lực để đạt được các mục tiêu về thể chất của bạn với ứng dụng của chúng tôi!

TÔI CẦN ĐÀO TẠO BAO LÂU ĐỂ ĐẠT ĐƯỢC MỤC TIÊU?
Tùy thuộc vào mức độ thể chất của bạn, bạn sẽ cần chọn cường độ chương trình thích hợp - bắt đầu từ bài tập mới bắt đầu. Để khỏe hơn hoặc giảm cân trong vòng 30 ngày trở xuống, bạn có thể chọn một chương trình thể hình phù hợp với mình - thực hiện thử thách thể dục trong 30 ngày hoặc tạo cơ 6 múi trong 30 ngày.
Một đề xuất nữa - tại sao bạn không hoàn thành bài tập 7 phút mỗi sáng? Nó sẽ giúp bạn thiết lập thời gian còn lại trong ngày!
Hãy nhớ - bạn có thể theo dõi mức độ thành công của mình trong việc đốt cháy calo bằng công cụ theo dõi giảm cân trong ứng dụng.

TRANG CHỦ HAY GYM LÀM VIỆC? CÁI NÀO TỐT HƠN?
Với Muscle Booster, bạn có thể đạt được mục tiêu của mình ở bất cứ đâu!
- Chọn một chương trình thể dục rèn luyện toàn thân tại nhà và nhận phương pháp giảm cân hoặc tăng cân lành mạnh được tùy chỉnh mà không cần thiết bị.
Ứng dụng có các bài tập cho cơ bụng, ngực, chân, tay cũng như tập luyện toàn thân.

- Giữ dáng, đốt cháy chất béo hoặc xây dựng cơ bắp tại phòng tập thể dục. Nhận hướng dẫn tập luyện tại phòng gym và kế hoạch tập luyện do huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp thiết kế.

Cho dù bạn đang muốn giảm cân hay tăng cơ - hãy thực hiện thử thách, lấy lại vóc dáng, cảm thấy mạnh mẽ hơn và thay đổi cuộc sống của bạn với Muscle Booster.

Để biết thêm thông tin, hãy xem: Chính sách Bảo mật
của chúng tôi: http://musclebooster.fitness/privacy-policy.html
Điều khoản Sử dụng: http://musclebooster.fitness/terms-of-use. html