ব্যায়াম শিখুন

শৈশব থেকেই ছোট ছোট বুদ্ধির ব্যায়াম করলে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্তও যথেষ্ট সচল থাকে মস্তিষ্ক। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে,কম বয়স থেকে যাদের নিয়মিত লাইব্রেরিতে পড়াশুনা, দাবা খেলা, খেলা দেখার অভ্যাস আছে তাদের মস্তিষ্ক বৃদ্ধ বয়সেও অনেক বেশি সচল থাকে। যারা ঘরে বসে ব্যায়াম কিংবা ঘরে বসেই বডি বিল্ডিং করতে চান তাদের জন্য এই এপ। এপটিতে রয়েছে ঘরে বসেই প্রতিদিন কিভাবে ব্যায়াম করা যায় সেগুলোর ছবি সহ বর্ণনা এবং উপকারিতা। রয়েছে একটু সম্পূর্ণ খাদ্য তালিকা। বডি বিল্ডিং শেখার জন্য এই একটি এপই যথেষ্ট যদি তা নিয়মিত মেনে চলা যায়।

বডি বিল্ডিং এপটির বৈশিষ্ট্যঃ
সহজ সুন্দর ডিজাইন
অফলাইনে কাজ করে
মোবাইল ও ট্যাবলেট সহ সকল ডিভাইসে ব্যবহার উপযোগী

আশা করি অ্যাপটি আপনাদের ভাল লাগবে। আপনার ভাল লাগা মন্দ লাগা বিষয়গুলো আমাদের অ্যাপে রিভিউ করার মাধ্যমে জানান।