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很多人平时都会参与运动，无论是为了比赛，为了健身，还是为了健康等。其中进行跑步运动的不在少数，清晨或是傍晚你能很容易看到绕着公园小路或是湖边跑步的青年男女，但是你真的懂跑步吗？跑步该保持什么节奏？...

其实任何运动训练都讲究方法，在你们看来最为简单的运动跑步也是讲技巧讲方法的。“趣跑”app将告诉你如何正确跑步训练，有效的提升你的运动能力，这就是你的训练宝典，将教会你如何进行跑步的呼吸，维持跑步时的心率，为你提供最具科学的信息！