눈바디트레이닝

모든 주요 근육 그룹을 위한 일일 운동 플랜을 제공합니다. 하루에 몇 분만 투자하면 헬스장에 갈 필요 없이 집에서 근육을 키우고 건강을 유지할 수 있습니다. 기구나 트레이너가 필요 없습니다. 모든 운동은 자신의 몸무게를 이용해 할 수 있습니다.
We offer daily exercise plans for all major muscle groups. By investing a few minutes a day, you can build muscle and stay healthy at home without having to go to the gym. No instruments or trainers are needed. Every exercise can be done using your own weight.