Dein Training

Dein Training

Your Workout ist eine kostenlose Bibliothek mit den besten Übungen, um Ihr eigenes Trainingsprogramm zu Hause oder im Fitnessstudio für Männer und Frauen zu erstellen.
Die Anwendung enthält die besten Übungen für alle Muskelgruppen�
. Sie können ein Trainingsprogramm für sich selbst erstellen, indem Sie die Übungen, die Ihnen gefallen, zu Ihren Favoriten hinzufügen und mit dem Timer die Ruhezeit zwischen den Sätzen oder die Dauer der Wiederholungen einstellen. Die Anwendung enthält die besten Übungen für alle Muskelgruppen�
.

DETAILS:
- Übungsbibliothek - Übungen zum Aufbau von Bauchmuskeln, Bizeps
eps, Trebles
eps, Brust, Beine, Schultern, Rücken
- Abschnitt des Trainingsprogramms - Beispiele mit einem Komplex Übungen für Männer und Mädchen zum Abnehmen oder zum Aufbau von Muskelmasse
Z] - Favoritenbereich - eine Liste Ihrer gewählten Übungen und ein fertiges Programm für verschiedene Muskelgruppen

Z] - Tipps, wie viele Wiederholungen und Vorgehensweisen Sie durchführen sollten Berücksichtigen Sie verschiedene Klassen, wie Sie das Gewicht der Ausrüstung wählen
- Der Timer hilft Ihnen, die Ruhezeit zwischen den Übungen und Ansätzen einzustellen
Z] - Abschnitt \"Ernährungsprogramme\" - Beispiele für Diäten zur Gewichtsreduktion oder Gewicht Gewinne werden hier veröffentlicht.

- Trainingstagebuch - hilft Ihnen, Ihre Fortschritte in den Kursen, die Belastung, die Trainingsdaten und die abgeschlossenen Übungen zu verfolgen. Nützlich für: - für diejenigen, die ihr eigenes individuelles Trainingsprogramm erstellen möchten - für diejenigen, die, nachdem sie einen Trainer um Hilfe gebeten haben, die erforderlichen Übungen zu ihren Favoriten hinzufügen - für Trainer , weil es hilft, den Fortschritt der Kunden zu überwachen, indem Informationen über die Lektion Z] in das \"Trainingstagebuch\" eingegeben werden - damit Trainer ein Training für ihre Kunden erstellen und ihnen \"Hausaufgaben\" geben können