Cómo ser positivo

Cómo ser positivo

Cuando pensamos en la palabra “positivo”, la mayoría de nosotros probablemente pensamos en “feliz”. Sin embargo, la felicidad no es el único tipo de positividad. Hay muchas maneras de ser más positivo en tu vida, incluso cuando estás experimentando tristeza, enojo o desafíos. La investigación sugiere que tenemos poderosas capacidades para elegir emociones positivas y formas de pensar. De hecho, nuestras emociones literalmente cambian nuestros cuerpos a nivel celular. Muchas de nuestras experiencias en la vida son el resultado de cómo interpretamos y respondemos a nuestro entorno. Afortunadamente, en lugar de reprimir o tratar de “deshacernos” de los sentimientos negativos, podemos optar por interpretarlos y responder a ellos de manera diferente. Descubrirá que con un poco de práctica, paciencia y perseverancia, puede volverse más positivo.