Compteur de calories – Planificateur de repas 2020 ������

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Avez-vous pensé à plusieurs reprises à passer à un régime de 1000 kcal ou 1200 kcal ? Grâce aux tables de calories, vous pouvez soigneusement planifier un menu diététique pour toute la journée !

Application de tableau des calories - comment perdre du poids en l'utilisant ?
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Si vous voulez être en forme, vous devez faire attention à ce que vous mangez. Diet and Calorie Table sont les meilleures applications Android,

Compter les calories est l'un des moyens les plus populaires de lutter contre le surpoids. Grâce à la connaissance des tableaux caloriques des produits, nous sommes en mesure de planifier chaque repas de manière à ce que sa valeur énergétique ne dépasse pas 250-300 kcal (car c'est combien devrait fournir 3 plats principaux consommés dans la journée).

Tableau des calories - comment l'utiliser ?
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Avant de commencer à préparer un repas, vérifiez les valeurs énergétiques des produits sélectionnés dans le tableau des calories, pesez-les et additionnez-les. Pour que le résultat ne soit pas faussé, pensez à acheter des balances de cuisine, qui afficheront des valeurs d'environ 1 g. Pendant le régime, cela vous aidera non seulement à choisir la bonne portion de repas mais aussi vous permettra de calculer avec précision le nombre de kcal apporté par le repas.