Comment être positif

Comment être positif

Lorsque nous pensons au mot "positif", la plupart d'entre nous pensent probablement "heureux". Cependant, le bonheur n'est pas le seul type de positivité. Il existe de nombreuses façons d'être plus positif dans votre vie, même lorsque vous éprouvez de la tristesse, de la colère ou des défis. La recherche suggère que nous avons de puissantes capacités pour choisir des émotions positives et des façons de penser. En fait, nos émotions modifient littéralement notre corps au niveau cellulaire. Beaucoup de nos expériences dans la vie sont le résultat de la façon dont nous interprétons et réagissons à notre environnement. Heureusement, plutôt que de réprimer ou d'essayer de « se débarrasser » des sentiments négatifs, nous pouvons choisir de les interpréter et d'y répondre différemment. Vous constaterez qu'avec un peu de pratique, de patience et de persévérance, vous pouvez devenir plus positif.