Soyez heureux Challenge 30 jours

Soyez heureux Challenge 30 jours

La psychologie positive est une branche relativement nouvelle de la psychologie qui étudie le bonheur. Si vous voulez savoir comment être heureux, voici plus de 100 conseils sur le bonheur basés sur la science, la psychologie, la neuropsychologie et des études et recherches récentes. Cette application est un guide d'auto-assistance pour suivre pas à pas les conseils pour être positif, optimiste, actif. proactif et heureux de votre croissance personnelle.

Votre application bonheur vous offre gratuitement :
- Astuces bonheur : astuces curieuses et évidentes, basées sur de multiples études
- Questions dans chaque astuce pour appliquer le bonheur
- Pensée positive : phrases à partager
- Défi détaillé d'auto-amélioration et de bonheur de 30 jours : plan au jour le jour
- Audios de relaxation, méditation et visualisation guidée, pour apprendre à méditer avec Mindfulness, pour détendre le corps et le stress, pour la motivation, positif réflexion et développement personnel. Le tout sans faire de thérapie.
- Exercices d'intelligence émotionnelle pour gérer les émotions de la psychologie émotionnelle
- Liste des favoris
- Section Notes
- Agenda pour votre amélioration personnelle
- Brève explication de l'utilisation de l'application
- Mises à jour régulières

Musique par Kevin McLeod