認知症予防の食事と日常生活、厳選

これまで認知症は予防できない
と考えられたいましたが、
さまざまな研究から、
認知症予防ができることが分かってきました。
認知症予防には、
2通りの方法があります。
ひとつは、日常生活特に食生活、
もうひとつは、脳の活性化です。
脳の活性化は別のアプリ
「認知症予防の脳トレ」を見てください。
そしてこのアプリでは
認知症予防のもう一つの柱
日常生活をどう過ごしたらいいか
簡単に実行できる日常の習慣
エキササイズ（身体を動かす）と、
認知症を予防する食事について、
これだけを実行すれば確実に認知症が予防できる
食事の取り方、効果のある食材
たとえば認知症を予防する食用油がありますが
それはどんな食用油か、などなど
いろいろな情報を特集します。