क्राव मागा प्रभावी आत्मरक्षा

क्राव मागा प्रभावी आत्मरक्षा

क्राव मागा (हिब्रू में मतलब \"संपर्क-लड़ाकू\") इजरायल रक्षा बलों (आईडीएफ) और इजरायली सुरक्षा बलों के लिए विकसित एक सैन्य आत्मरक्षा प्रणाली है जिसमें बॉक्सिंग, कुश्ती, ऐकिडो, जूडो से प्राप्त तकनीकों का संयोजन शामिल है। , कराटे साथ में
यथार्थवादी लड़ाई प्रशिक्षण के साथ।

क्राव मागा को वास्तविक दुनिया की स्थितियों और इसकी अत्यधिक दक्षता और क्रूर जवाबी हमलों पर ध्यान केंद्रित करने के लिए जाना जाता है। यह हंगेरियन-इजरायल मार्शल आर्टिस्ट इमी लिचटेनफेल्ड के सड़क-लड़ाई के अनुभव से लिया गया था।

इस ऐप को क्राव मागा के व्यवस्थित तकनीक संदर्भ के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

शामिल करें:
- जुझारू तकनीक: घूंसे, कोहनी, किक, घुटने, ...
- टेक डाउन करें।
- ग्राउंड फाइटिंग तकनीक।
- के खिलाफ आत्मरक्षा तकनीक: घूंसे, किक, चोक, गले, कलाई पकड़ना, हथियार, ...
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