30 दिनों में वजन बढ़ना: डाइट प्लान और वर्कआउट

30 दिनों में वजन बढ़ना: डाइट प्लान और वर्कआउट

वजन बढ़ाने वाला ऐप ढूंढ रहे हैं? तेजी से वजन बढ़ाना चाहते हैं? 30 दिनों के भीतर हमारा आहार योजना ऐप, आपको निर्देशों के साथ विस्तृत आहार रखने की अनुमति देता है, इसलिए स्वाभाविक रूप से महिलाओं और पुरुषों के लिए तेजी से वजन बढ़ाना है। वजन बढ़ाने वाले ऐप में व्यंजनों और उपचारों के साथ आहार योजना के लिए सुझाव हैं।

इसके अलावा, प्रोटीन, चीनी और वसा की आवश्यकता होती है। वजन और संतुलित एक महीने में 10 पाउंड तक पहुंच सकता है, ऐप को नाश्ते, दोपहर के भोजन, रात के खाने और नाश्ते के वजन बढ़ाने की योजना में वितरित किया जाता है।
यदि आप अपने आप को कम वजन का मान रहे हैं तो यह वजन तेजी से / आहार योजना ऐप समस्याओं को ठीक करेगा। सबसे अच्छा वजन बढ़ाने वाला ऐप।

होशियारी से काम करें, कठिन नहीं, इसलिए आपके पास अन्य चीजें करने का समय है जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। अधिकांश पुरुष बड़े होना चाहते हैं ताकि वे अधिक मज़े कर सकें, इसलिए नहीं कि वे अपना पूरा जीवन भोजन के अंशों को मापने और कसरत योजनाओं के साथ जिम में वजन उठाने में बिताना चाहते हैं
कुछ ही समय में अपने प्रशिक्षण को अधिकतम करें और अपने इच्छित परिणाम प्राप्त करें और एक बार जब आप सर्वोत्तम कसरत योजनाओं को प्राप्त कर लें और आनंद लें तो अपने कठोर शरीर का आनंद लेने का समय लें। स्वस्थ और मजबूत शरीर होना आपके जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होना चाहिए और आपके जीवन को नियंत्रित नहीं करना चाहिए
कसरत योजनाएं & तेजी से वजन बढ़ाएं
• मेवे: बादाम, अखरोट, मैकाडामिया नट्स, मूंगफली, आदि।
• सूखे मेवे: किशमिश, खजूर, प्रून और अन्य।
• उच्च वसा वाले डेयरी उत्पाद: दूध, दही, पनीर, क्रीम।
• वसा और तेल: अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल और एवोकैडो तेल।
• चावल और सामन का तेल


विभिन्न कसरत
टहलना
तैरना
आहार योजना

वजन बढ़ाना आहार योजना में निम्नलिखित विभिन्न श्रेणियां हैं
गंभीर रूप से कम वजन के लिए युक्तियाँ
आज युक्तियाँ और डाइट प्लान
30 दिनों में तेजी से वजन बढ़ाने के टिप्स
वजन बढ़ाने के नुस्खे

30 दिनों में वजन बढ़ाना विशेषताएं

विशेषताएं:
- वजन बढ़ाने के लिए 30 दिन की डाइट प्लान
- प्रशिक्षण व्यायाम दैनिक घरेलू फिटनेस कसरत
- दैनिक भोजन अनुस्मारक / आहार योजना



घर पर वजन कैसे बढ़ाएं? इस वजन बढ़ाने वाले फास्ट ऐप में दैनिक भोजन योजना है। आप तेजी से वजन बढ़ा पाएंगे

डाउनलोड करें "30 दिनों में तेजी से वजन बढ़ना: आहार योजना" और हमें प्रतिक्रिया दें ताकि हम अधिक वजन बढ़ाने और सर्वोत्तम कसरत योजना बना सकें