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の説明 5分間の瞑想


5分間の瞑想

5分間の瞑想-リラクゼーション、幸福、ストレス解消のためのマインドフルネス

5分間の休憩を取り、落ち着きと静けさの感覚を体験してください。忙しい生活を送っている人に最適です。

使いやすいインターフェース-再生を押して聞くだけです。

5分間のオーディオ瞑想の時間がないときに、安らぎの瞬間を与える20以上の簡単な瞑想。忙しい一日の中で、落ち着いて気を配ることができるように、現在の瞬間に注意を戻すように設計されています。

定期的な瞑想は、脳内の灰白質量の増加、ストレスの軽減、集中力と注意力の向上、他者への共感の向上など、多くの前向きな改善をもたらすことが示されています。

5分間の瞑想は、誰もが瞑想的な心の状態とそれがもたらす可能性のあるすべての潜在的な利点を楽しむための迅速で簡単な方法です。ダウンロード中!
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  • カテゴリー

    健康
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更新 2022-07-03
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ファイルサイズ 51.547.439 bytes
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新着情報 5分間の瞑想v1.3.0リラックスして落ち着いた瞑想で、毎日の心の落ち着きとリラクゼーション

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