ジムワークアウト-フィットネスアプリ

ジムワークアウト-フィットネスアプリ

フィットネスアプリには、フィットネストレーナーの練習によって準備された、男性用のジムトレーニングと女性用のジムトレーニングが含まれています。男性の場合、フィットネスプログラムは目標に応じて分けられます。初心者の場合、体重を増やすため、体力を高めるため、そして体重を減らして安心するためです。それらの助けを借りて、あなたは腹筋や他の筋肉をポンプでくみ上げることができます、そしてあなたの腕を訓練することさえ問題ではありません。女性の場合、脚と臀筋のほか、太りすぎの初心者やサーキットトレーニングに役立つトレーニングプログラムがあります。自宅でトレーニングする女の子のために、自宅でトレーニングしながら最小限のスポーツ用品で結果を達成するのに役立つダンベルトレーニングがあります。必要に応じて、独自のトレーニングプログラムを作成することもできます。あなたは無料のエクササイズがあるあなた自身のトレーニングプランを作成します、私たちのパーソナルトレーナーがこれを手伝います。

私たちのフィットネストレーナーは無料であなたのフィットネストレーニングのための効果的なエクササイズを集めました。無料のエクササイズは、ワークアウト中に使用できる基本的なエクササイズと隔離エクササイズだけでなく、筋肉グループに分けられます。実行テクニックを研究するために、アニメーション写真と簡単な意味のある説明が提示されます。これはトレーニングを効果的に行うために重要であり、フィットネストレーナーアプリがこれを支援します。フィットネストレーナーを使用すると、腕のトレーニング、筋肉のトレーニング、サーキットのトレーニング、腹筋のトレーニング、その他のトレーニングがより効果的かつ簡単になります。あなたはただジムを選ぶか、あなたの家のためにエクササイズを使う必要があります。また、スポーツグラウンドで練習する人のために、異なるグリップの鉄棒と平行棒での無料のエクササイズが提供されます。

カーディオセクションのフィットネスアプリには、体型を維持し、持久力と体力を高め、フィットネスワークアウト中にウォームアップしてその効果を高めるためのワークアウトプログラムを含めることができるカーディオワークアウトがあります。カーディオは、新進のアスリートがジムでより本格的なフィットネスプログラムを準備したり、自宅でエクササイズをしたりするのにも効果的です。私たちのアプリケーションで提示される有酸素運動は、ジム、スポーツフィールド、プール内、および自宅でのトレーニング中に実行できます。 【

配列】ストレッチは、筋肉や靭帯を伸ばすだけでなく、ジムでのエクササイズや自宅でのエクササイズ後のクールダウンを目的としたエクササイズでいっぱいです。ストレッチ体操は、フィットネス、ボディービルなどのスポーツに携わるすべてのアスリートのトレーニングプロセスで重要な役割を果たします。ストレッチセクションは、健康状態を監視している人にも役立ちますが、ジムで練習する機会はありません。自宅でのトレーニング中にこれらの無料のエクササイズを実行できます。ストレッチはまた、筋肉の成長を促進し、靭帯と関節の状態を改善し、フィットネストレーニング中の自由な運動パフォーマンスを改善するのに役立ちます。

内蔵のメモツールは、最も重要なことを思い出すのに役立ちます。また、ペンと紙が手元にない場合は、ジムや自宅でのトレーニング中に重要なことを書き留めることができます。フィットネストレーナーアプリ「iStrongait」があなたの記録を保持します。

また、フィットネスアプリにはストップウォッチがあり、タイマーを使用すると、フィットネストレーニングの結果を記録し、トレーニングに応じて提供される休息期間を正確に監視できます。これにより、次のようなアクティビティでより良い結果を得ることができます。 ：フィットネス、ボディービル。私たちのアプリは、ジムのパーソナルトレーナーよりもこれをうまく行うことができ、あなたのトレーニングはさらに効果的になります。

フィットネストレーナーアプリを使用すると、次のことができます。
•筋肉を構築する
•トレーニングプランを作成する
•有酸素運動を行う。
•フィットネスプログラムを作成する
•トレーニングプランナーを用意する
•ジムのトレーニングを見る
このフィットネストレーナーを無料でダウンロードすると、ジムのトレーニングについて必要なすべての情報が携帯電話に表示されます。