IEatWell: Diário Alimentar e Rastreador de Alimentação Saudável

IEatWell: Diário Alimentar e Rastreador de Alimentação Saudável

IEatWell é o seu assistente de registro de alimentos & para ajudá-lo a comer saudável sem contar calorias.
Melhorar seu peso e saúde é o resultado de comer alimentos saudáveis, manter um diário alimentar ou registro e usar um rastreador de alimentos sem contar calorias.

IEatWell Food Journal & Diário de uma forma simples e fácil permite:
* Gravar e acompanhar o que você come de forma rápida e fácil
* O rastreador de registro de alimentos avalia o que você consumiu a seu próprio critério, usando um sistema de pontuação ou consultar seus amigos
* Permite que você compartilhe seu diário ou registre o que quiser em suas redes se quiser que eles o incentivem a continuar melhorando suas refeições


Problemas de contagem de calorias:

* A obsessão por não comer muitas calorias na refeição pode levar a distúrbios alimentares.

*Reduzir drasticamente minha ingestão diária pode resultar em crises de consumo de grandes refeições



Os cientistas apontaram que, em vez da quantidade, a qualidade das calorias consumidas importa.

Alguns Benefícios de uma Alimentação Saudável e mantenha um diário alimentar e registre:

* Melhora o sistema imunológico prevenindo algumas doenças comuns como a gripe e outras doenças de longo prazo como diabetes.

* Melhor qualidade de vida em geral

* Estabilidade na energia do seu corpo sentindo-se assim bem fisicamente, evitando o cansaço durante o dia.

* Mantém o teu peso pois quando come o que precisa evita excessos

* Mantém uma aparência mais jovem, os antioxidantes que recebemos de uma alimentação saudável mantêm a pele em bom estado

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