WW (anteriormente Vigilantes do Peso)

WW (anteriormente Vigilantes do Peso)

WW foi classificada como a melhor dieta para perda de peso 12 anos consecutivos pelo U.S. News & World Report - e agora está ainda melhor. O novo Programa WW PersonalPoints™ é nosso primeiro plano de perda de peso criado 100% para você e seus objetivos - não há dois planos iguais! Está comprovado que ajuda você a perder peso e se sentir bem.

Você vai adorar WW se:
‏‎‎- Você não quer desistir de se divertir (e da comida que vem com isso!).
- Você está cansado de dietas da moda ou dietas ioiô.
‎- Você está pronto para uma perda de peso que parece simples, não como uma tarefa árdua.
‏‎- Você quer um plano individualizado para você.

COMO FUNCIONA
Depois de ingressar na WW, você receberá um plano de perda de peso individualizado, apenas para você. Depois de nos contar sobre VOCÊ e os alimentos que você adora, nossos cientistas de nutrição e comportamento criam seu orçamento de pontos personalizado, lista de alimentos ZeroPoint™ e meta de atividade.

Nosso algoritmo premiado resume os dados nutricionais mais importantes e complexos — incluindo calorias, proteínas, fibras, gorduras insaturadas x gorduras saturadas, açúcar natural x açúcar adicionado — em um único número: o valor de PersonalPoints.

Comida: Aprenda a incorporar escolhas mais saudáveis ​​em sua dieta enquanto ainda perde peso, graças ao seu Orçamento de Pontos e alimentos ZeroPoint (que você não precisa acompanhar). Confira nosso “O que tem na sua geladeira?” ferramenta para recomendações de receitas personalizadas com base no que você tem em casa.

Atividade: o rastreador de atividades ajuda você a progredir em direção às suas metas. Mostraremos como sincronizar seu dispositivo de condicionamento físico e aumentar seu orçamento incorporando mais atividades ao seu dia. Além disso, aproveite centenas de exercícios sob demanda e sem equipamentos da obé Fitness para ajudá-lo a perder peso e ficar mais saudável.

Sono: a ciência mostra que as pessoas que dormem constantemente menos têm mais fome ao longo do dia. Relaxe com as meditações do Breethe, além de obter estratégias apoiadas pela ciência para dormir melhor de nossos psicólogos comportamentais.

Mindset: Para saúde e bem-estar, o que está em sua mente é tão importante quanto o que está em seu prato. Nossa equipe de psicólogos comportamentais oferece áudios de coaching de 5 minutos para ajudá-lo a se reorientar e enfrentar obstáculos como a alimentação por estresse. Suporte

: Temos uma rede social exclusiva para se conectar com membros da WW com ideias semelhantes, além de Coaching 24 horas por dia, 7 dias por semana no aplicativo. Pergunte qualquer coisa, a qualquer hora.

Como nosso programa mais personalizado e flexível para controle de peso sustentável, o WW (anteriormente Vigilantes do Peso) tem todas as ferramentas que você precisa. Ao contrário de outros programas de perda de peso que contam apenas calorias, sabemos que o verdadeiro sucesso acontece quando você analisa a perda de peso de forma holística, desde nutrição e movimento até mentalidade e sono. Seu plano personalizado de perda de peso o guiará em direção a um padrão nutritivo de alimentação e o ajudará a entender os padrões para criar hábitos saudáveis. Com a WW, nenhuma comida está fora dos limites! Nosso novo programa ainda permite que você adicione Pontos® — uma novidade na WW — para fazer coisas saudáveis, como comer vegetais sem amido, beber água e ser ativo.

Recursos do aplicativo WW:
Informações nutricionais
Check-in semanal
Relatórios de progresso
Rastreador de perda de peso
Rastreador de sono
Rastreador de água
Rastreador de atividades
Rastreador de refeições
Planejador de refeições
Leitor de código de barras
Mais de 11.000 receitas
Chat de treinador 24 horas por dia, 7 dias por semana

WW é perda de peso que funciona e bem-estar que funciona, então baixe o aplicativo WW agora e obtenha uma avaliação gratuita hoje !


TERMOS DE ASSOCIAÇÃO
Política de Privacidade: https://www.weightwatchers.com/us/privacy/policy
Termos de Serviço: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching