Como ser positivo

Como ser positivo

Quando pensamos na palavra “positivo”, a maioria de nós provavelmente pensa “feliz”. No entanto, a felicidade não é o único tipo de positividade. Há muitas maneiras de ser mais positivo em sua vida, mesmo quando você está passando por tristeza, raiva ou desafios. Pesquisas sugerem que temos capacidades poderosas para escolher emoções positivas e formas de pensar. Na verdade, nossas emoções literalmente mudam nossos corpos em um nível celular. Muitas de nossas experiências na vida são resultado de como interpretamos e respondemos ao nosso entorno. Felizmente, em vez de reprimir ou tentar “se livrar” de sentimentos negativos, podemos optar por interpretá-los e respondê-los de maneira diferente. Você descobrirá que, com alguma prática, paciência e perseverança, pode se tornar mais positivo.