Seja feliz Desafio 30 dias

Seja feliz Desafio 30 dias

A psicologia positiva é um ramo relativamente novo da psicologia que estuda a felicidade. Se você quer saber como ser feliz, aqui estão mais de 100 dicas de felicidade baseadas em ciência, psicologia, neuropsicologia e estudos e pesquisas recentes. Este aplicativo é um guia de autoajuda para seguir passo a passo as dicas para ser positivo, otimista, ativo. pró-ativo e feliz pelo seu crescimento pessoal.

Seu aplicativo de felicidade oferece gratuitamente:
- Dicas de felicidade: dicas curiosas e óbvias, baseadas em vários estudos
- Perguntas em cada dica para aplicar a felicidade
- Pensamento positivo: frases para compartilhar
- Desafio detalhado de auto-aperfeiçoamento e felicidade de 30 dias: plano do dia-a-dia
- Áudios de relaxamento, meditação e visualização guiada, para aprender a meditar com Mindfulness, para relaxar o corpo e o estresse, para a motivação, positiva pensamento e desenvolvimento pessoal. Tudo sem fazer terapia.
- Exercícios de Inteligência Emocional para gerenciar emoções a partir da psicologia emocional
- Lista de favoritos
- Seção de notas
- Agenda para seu aprimoramento pessoal
- Breve explicação de como usar o aplicativo
- Atualizações regulares

Música de Kevin McLeod