Tecnologia contínua | Dieta, treinamento muscular, qualquer coisa habitual

Tecnologia contínua | Dieta, treinamento muscular, qualquer coisa habitual

Quando as pessoas estabelecem metas, elas ficam motivadas e não duvidam que irão alcançá-las.
No entanto, mesmo que eu esteja determinado a dizer: "Estou falando sério desta vez. É diferente do passado
", o desafio termina com uma cabeça raspada por três dias.

Que diabos
É uma realidade cruel, né?
.

Agora é a hora de acabar com essa tragédia.
Este é um aplicativo que previne Mikabozu com o poder do conhecimento correto e do design sem depender do poder da motivação e vontade.


\ u25a0 Principais objetivos que continuam com este aplicativo
1. Treinamento de força, fitness, cuidados com a saúde
・ Exercícios de treinamento de força (braços, pranchas, músculos abdominais, agachamentos, etc. em casa ou na academia) )
・ Alongamento / exercício flexível
・ Registro da taxa de gordura corporal / pressão arterial / nível de glicose no sangue
・ HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade. Método de treinamento)

2. Dieta / Beleza / Saúde
・ Exercício de dieta (tronco, exercício pélvico, etc.)
・ Comportamento de beleza (cuidados com a pele / cabelo, etc.)
・ Exercício aeróbico (caminhada)・ Corrida, corrida, etc.)
・ Registro de peso/refeição (também para registro de dieta)
・ Verificação de temperatura corporal/condição física
・ Pequeno jejum/jejum
ing
(1 cuidados de saúde) Há beleza e saúde semelhantes em 2 e 2, mas existem muitos tipos, então escolhi
por conveniência.)

3. Aprendizagem
・ Estudo de qualificação
・ Leitura
] ・ Aprimoramento das habilidades de trabalho (programação, etc.)

4. Hobbies ・ Instrumentos
・ Piano
・ Guitarra
・ Ilustração (foto) prática
・ Blog, postagem SNS
・ Diário

5. Trabalho doméstico / Vida
・ Limpar, cortar, limpar, lavar
・ Não beber, não fumar
・ Meditação, atenção plena
・ Vida como escovar os dentes, chuveiro, banho, etc. Estabilização do ritmo


\ u25a0 Funções / características
1. Suporta o estabelecimento de "objetivos contínuos"
"A motivação para continuar agindo certamente enfraquecerá"
Observe os fatos Nós o encorajamos a estabelecer metas que você possa continuar de forma constante todos os dias.
"Estabeleça metas irrealizáveis ​​com o impulso ao definir metas"
Previna problemas e evite o colapso do plano.
Gerenciamento de tarefas da lista de TODOs. Ao contrário da ferramenta
, você só pode definir uma meta. (O motivo para
será longo, então na coluna do aplicativo �
�)

2. Digite em 3 segundos por dia
Abra o aplicativo todos os dias e toque no gráfico
E a operação está terminada
.
No meio do caminho, comentários animadores de bonequinhos, que têm fama de serem fofos, aparecem todos os dias.
É um design simples (talvez também) que nem usa um calendário.

3. A notificação de lembrete chega no momento em que você pode agir mais fácil para você agir naturalmente.


Evita a omissão de ações a serem feitas.

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