Кикбоксинг - Фитнес-тренировка

Кикбоксинг - Фитнес-тренировка

Кикбоксинг одновременно укрепляет и тонизирует ноги, руки, ягодицы, спину и корпус. Вы двигаетесь на протяжении всей тренировки, заставляя сжигать больше калорий и укрепляя мышцы.
Фитнес-кикбоксинг — это групповой фитнес-класс, в котором приемы боевых искусств сочетаются с быстрыми кардиотренировками. Эта высокоэнергетическая тренировка бросает вызов как начинающим, так и опытным спортсменам.
Развивайте выносливость, улучшайте самооборону, координацию и гибкость, а также сжигайте калории, наращивая мышечную массу с помощью этой веселой и сложной тренировки.
Фитнес-кикбоксинг — хороший выбор для тех, кто хочет сжечь калории для похудения или улучшить выносливость и здоровье сердца. Людям, которым быстро надоедают стационарные кардиотренажеры, такие как беговые дорожки и степперы, понравится быстрый темп и новые движения на занятиях кардио-кикбоксингом.
Если вы выполняете удары с точностью и силой, вы укрепите верхнюю часть тела и, в конечном итоге, увидите более рельефные мышцы. Удары ногами укрепят ваши ноги. А техника колена (удар, при котором вы выбрасываете согнутое колено вверх) укрепит ваши мышцы живота; на самом деле, все движения, если они выполняются правильно, превратят ваш торс в прочную основу, которая позволит вам легче выполнять повседневные задачи.

ОСОБЕННОСТИ:
- Сочетание многих боевых искусств: каратэ, бокса и тайского бокса.
- Подходит для похудения, набора мышечной массы в домашних условиях как мужчинам, так и женщинам.
- Программа обучения сгруппирована по уровню сложности: начальный, средний и продвинутый.
- Все приемы кикбоксинга разработаны с помощью 3D-моделирования с HD-видео.
- всего от 10 до 30 минут общей тренировки тела в день.
- Отслеживание сожженных калорий каждый день.
- Разработано сертифицированным персональным тренером.
- Для тренировки не требуется абсолютно никакого спортивного оборудования. Используйте приложение в любое время и в любом месте для мужчин или женщин.