Как быть позитивным

Как быть позитивным

Когда мы думаем о слове «позитивный», большинство из нас, вероятно, думает о «счастливом». Однако счастье — не единственный вид позитива. Есть много способов быть более позитивным в своей жизни, даже когда вы испытываете грусть, гнев или проблемы. Исследования показывают, что у нас есть мощные возможности выбирать положительные эмоции и образ мышления. На самом деле наши эмоции буквально меняют наше тело на клеточном уровне. Многие из наших жизненных переживаний являются результатом того, как мы интерпретируем и реагируем на наше окружение. К счастью, вместо того, чтобы подавлять или пытаться «избавиться» от негативных чувств, мы можем интерпретировать их и реагировать на них по-разному. Вы обнаружите, что с некоторой практикой, терпением и настойчивостью вы можете стать более позитивным.