ท่าบริหารก้นและขา - ท่าบริหารสะโพก ก้น

ท่าบริหารก้นและขา - ท่าบริหารสะโพก ก้น

แอพออกกำลังกายก้นและขาประกอบด้วยการออกกำลังกายบั้นท้ายและการออกกำลังกายขา ฟิตร่างกายส่วนล่างของคุณด้วยการออกกำลังกายอย่างรวดเร็วนี้

การฝึกประกอบด้วยท่าบริหารบั้นท้าย ท่าบริหารขา ท่าบริหารกล้ามสะโพก แบบต่างๆ ซึ่งสามารถทำได้ที่บ้านหรือที่ไหนก็ได้โดยไม่ต้องใช้เวลาเพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

การออกกำลังกายใด ๆ ที่ไม่ต้องใช้เครื่องเดินวงรี คุณจึงไม่ต้องไปยิมอีกต่อไป แต่ยังออกกำลังกายได้ตลอด 24 ชั่วโมงด้วยตัวคุณเอง

ดังนั้น อย่ารอฤดูร้อนเพื่อฝึกขาและก้นของคุณ เริ่มตั้งแต่ตอนนี้ และในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า คุณจะรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในร่างกายของคุณและภูมิใจในตัวเอง เราอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณในเรื่องนี้!

อย่ารอฤดูร้อนเพื่อฝึกขาและบั้นท้ายของคุณ คุณสร้างบั้นท้าย สะโพก และก้นได้ทุกช่วงเวลา

เรียนรู้วิธีการฝึกบั้นท้ายและขาของคุณ แบบฝึกหัดทั้งหมดได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีเพื่อให้คุณได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบในเวลาอันสั้น

เราได้รวมแอนิเมชั่นวิดีโอและคำอธิบายไว้ภายในแอปพลิเคชันสำหรับการออกกำลังกายแบบบั้นท้ายทุกแบบ คุณจะสัมผัสได้ถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายที่น่าทึ่งภายในไม่กี่สัปดาห์

������ คุณสมบัติหลัก:
√ การออกกำลังกายขาและก้นที่แตกต่างกันทุกวัน
√ ทั้งหมดฟรี 100%! ไม่มีคุณสมบัติล็อค
√ ออกกำลังกายแบบต่างๆ เป็นเวลา 30 วัน
√ วิดีโอสาธิตการออกกำลังกาย
√ การฝึกลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ
√ ความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก
√ สถิติเกี่ยวกับแคลอรี่ที่เผาผลาญ
√ ค่อยๆ เพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกาย
√ 3 ระดับความยาก
√ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
√ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น
√ เพียงไม่กี่นาทีต่อวัน

ทำอย่างไรจึงจะมีหุ่นดี ก้นสวย และขาสวย
แอพของเรามีการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายหน้าท้องและการออกกำลังกายที่ส่วนล่างของคุณอีกครั้ง, สะโพก, ขา, โจรและก้นเพื่อให้กีฬาสุขภาพร่างกายสมบูรณ์ ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องเดินวงรี ซึ่งตอนนี้ไม่ต้องออกกำลังกายในยิมอย่างน้อยที่สุดด้วยการออกกำลังกายตลอด 24 ชั่วโมงอีกต่อไป แม้ว่าจะใช้เวลาสองสามนาทีต่อวันอย่างแท้จริง แต่ก็สามารถปรับเปลี่ยนก้น สะโพก ก้น และก้นได้อย่างถูกต้อง เพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายที่มีบั้นท้ายใหญ่ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายบั้นท้ายสำหรับผู้หญิง เรียนรู้วิธีการลดน้ำหนัก การออกกำลังกายก้น และการออกกำลังกายขา ซึ่งสามารถออกแบบได้เพื่อให้แน่ใจว่าจะลดไขมันหน้าท้องสำหรับผู้หญิงด้วยวิธีทางวิทยาศาสตร์ด้วยการท้าทายหน้าท้อง 30 วัน ศึกษาขั้นตอนที่ไม่ซ้ำกันในรูปภาพ แอนิเมชั่น และคำอธิบายสำหรับการออกกำลังกายที่ขาทุกครั้งเพื่อลดน้ำหนัก คุณจะพบกับการเปลี่ยนแปลงที่น่าทึ่งของกรอบภาพของคุณในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์เท่านั้น

คุณกำลังมองหาแอพฟิตเนสสำหรับผู้หญิงอยู่หรือเปล่า? ดาวน์โหลดแอปออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงใหม่และเปลี่ยนรูปร่างของคุณในไม่กี่สัปดาห์