วงจรการนอนหลับ

วงจรการนอนหลับ

Sleep Cycle เป็นเครื่องคำนวณเวลาง่ายๆ ที่ช่วยให้จัดการรอบการนอนหลับได้ง่าย เพื่อให้คุณตื่นมาพักผ่อนอย่างเต็มที่ การคำนวณนั้นอิงจากผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นว่าสมองของมนุษย์หลับเป็นรอบประมาณ 90 นาที โดยที่จุดสิ้นสุดของแต่ละรอบเป็นเวลาที่ดีที่สุดที่จะตื่นมาพักผ่อนอย่างเต็มที่

Sleep Cycle ทำงานในสามโหมด:

- Fixed Wake-up: ให้คุณตั้งเวลาที่คุณต้องการปลุก และแนะนำเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการเข้าสู่โหมดสลีปตามการเลือกของคุณ

- เวลาเข้านอนคงที่: คล้ายกับข้างบน แต่แทนที่จะระบุเวลาที่คุณจะเข้านอน โดยระบุเวลาที่เหมาะสมที่สุดในการตื่นนอน

- นอนเลยตอนนี้: เมื่อคุณรู้สึกเหนื่อยและต้องการเข้านอนทันที โหมดนี้จะแสดงเวลาที่ดีที่สุดในการตั้งนาฬิกาปลุกตามเวลาปัจจุบันของอุปกรณ์

ทั้งสามโหมดสามารถกำหนดค่านาฬิกาปลุก Android ของคุณให้เป็นเวลาที่เลือกโดยอัตโนมัติ