Isha Kriya

Isha Kriya

Isha Kriya là một phương pháp thiền định hướng dẫn đơn giản nhưng mạnh mẽ để mang lại sự minh mẫn, sức khỏe và niềm vui. Bất cứ ai trên 12 tuổi đều có thể thực hành thiền này.

\ u0027Isha \ u0027 có nghĩa là nguồn sáng tạo.
\ u0027Kriya \ u0027 có nghĩa là một hành động hướng nội đối với điều đó.

Thực hành Isha Kriya hàng ngày, chỉ mất 12 phút, sẽ giúp bạn tổ chức lại năng lượng của mình và cung cấp:

Tăng cường sự rõ ràng
Sức khỏe được cải thiện
Tập trung và năng lượng cao hơn
Trạng thái và thịnh vượng hơn của yên bình và niềm vui

Bài thiền này được thiết kế bởi Sadhguru, một yogi, một nhà thần bí và nhân đạo sâu sắc, với nỗ lực nâng cao ý thức con người.