#Tự chăm sóc

#Tự chăm sóc

Xin chào. Đây là chúng tôi! Chúng tôi đang ở nhà trong ngày. Chúng tôi từ chối rời khỏi giường của chúng tôi. Đây là không gian của chúng tôi. Nơi trú ẩn của chúng tôi. Hôm nay, đây là toàn thể vũ trụ!

Và không sao cả. Chúng tôi được bao quanh bởi những điều thiêng liêng yêu thích của chúng tôi. Mỗi người có một cái gì đó nhẹ nhàng để cung cấp.

Và chúng tôi sẽ ổn. Hãy cùng nhau thực hành một số #SelfCare. Hãy bắt đầu với một bài tập thở nhỏ ...

Hít thở từ từ kết nối chúng ta với cơ thể và mang lại cho chúng ta sự sống. Mmmmmm. Chúng ta có thể thở bao lâu chúng ta muốn. Không vội đâu. Không có kết thúc. Chúng tôi thở và chúng tôi lắng nghe chính mình.

Trong vũ trụ này, mục tiêu của chúng ta chỉ đơn giản là cảm thấy tốt hơn. Không có chiến thắng, không có thất bại, không có điểm số. Không có khó khăn, không có quảng cáo, không có thông báo. Chỉ có chúng tôi và tình cảm của chúng tôi.

Hãy tham gia cùng chúng tôi tại đây, trong căn phòng này, trong giây lát. Căn phòng này là lối thoát của chúng tôi. \ u003c3