Meditación | Perro Abajo

Meditación | Perro Abajo

Ya sea que esté buscando calmar su mente durante el día o dormir mejor durante la noche, con la meditación obtiene una nueva meditación guiada, para dormir o para caminar cada vez. Al igual que con todas las aplicaciones de Down Dog, la meditación es totalmente personalizable y te da el poder de crear una práctica de meditación que te encante.

APTO PARA PRINCIPIANTES
Comience en la comodidad de su hogar con meditaciones guiadas y para dormir de menos de 5 minutos. O abróchese los zapatos y salga a caminar conscientemente con nuestras meditaciones para caminar.

PERSONALIZABLE
Establezca su tiempo de meditación. Ya sea que solo tenga unos minutos entre reuniones o necesite 90 minutos para usted todos los días, cree la práctica que funcione para usted.
Meditaciones guiadas, del sueño o caminando. Encuentre un poco de paz interior con nuestras meditaciones guiadas, déjese llevar por la tierra de los sueños con nuestras meditaciones para dormir, o ponga el cuerpo en movimiento y encuentre la calma con nuestras meditaciones para caminar.
Elija un tema específico para que se concentre en su meditación guiada, mientras duerme o camina, como Amor propio o Liberación del estrés. O apague el tema por completo.
Seleccione cuánto (o cuán poco) nuestros instructores lo guían a través de su meditación.
Establezca la duración del silencio que desea y no perturbaremos su zen.

ELIJA VOCES
Elija entre 6 instructores de meditación diferentes y déjese guiar por una voz que ama.

MÚSICA DINÁMICA CAMBIANTE
Elija entre nuestra música relajante, sonidos de la naturaleza, ondas cerebrales y listas de reproducción espirituales. O gozar en silencio.

SINCRONIZACIÓN ENTRE DISPOSITIVOS
Sincroniza automáticamente todos sus dispositivos.

MÚLTIPLES IDIOMAS
Además de más de 12 voces de habla inglesa, ¡todas las prácticas están disponibles en otros 9 idiomas!

\"Una forma hermosa de comenzar el día. ¡Gracias!\" - Fiona

\"Ayer probé una meditación para dormir y fue tan buena que me quedé dormida de inmediato.\" - Laura

\" Fue increíble. Gracias por este contenido, realmente me ayudaste a pasar el día más de lo que puedes imaginar.\" - K.R.

\"¡Primera vez que intento una meditación caminando! Me encantó\". - Erika
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