tutorial ejercicios de entrenamiento

tutorial ejercicios de entrenamiento

tutorial Training Exercis es una colección de los mejores ejercicios de musculación para incluir en su programa para trabajar y engordar todos los músculos principales como abdominales, pectorales, bíceps, tríceps, espalda, trapecio, hombros, piernas.

Obtenga la forma de su vida con miles de entrenamientos gratuitos y programas de entrenamiento personalizados que lo ayudarán a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. El entrenamiento de ejercicios de entrenamiento es una aplicación TOP en Android: ¡descárgala ahora para \"poseer tu entrenamiento\" con todos los consejos y la motivación que necesitas!
¡Tus entrenadores personales certificados te guían a través de los ejercicios con instrucciones paso a paso en audio, fotos y videos cronometrados que te animan! Ya sea que esté haciendo ejercicios de peso corporal en casa o levantando pesas en el gimnasio. También puede elegir su área de enfoque y usar la aplicación para obtener un paquete de seis, perder peso, mejorar su brazada, practicar yoga y más.
Ejercicios para todos los grupos musculares (culturismo):
-Abdominales
-Bíceps
-Molletes
-Pectorales
-Antebrazo
-Glúteos
-Isquios-hamiers
-Dorales
-Iluminación
-Romboides
-Cuello
-Cuádriceps
-Hombros (deltoides)
-Trapecios
-Tríceps

Este programa es adecuado para hombres, adolescentes, pero también para mujeres, te permite ganar por:
- Equilibrio
- Resistencia muscular
- Potencia
- Capacidades cardiovasculares
- Fuerza
- obtendrás un cuerpo atletico