Tutorial Trainingsübung

Tutorial Trainingsübung

Tutorial Training Exercis ist eine Sammlung der besten Bodybuilding-Übungen, die Sie in Ihr Programm aufnehmen können, um alle wichtigen Muskeln wie Bauchmuskeln, Brustmuskeln, Bizeps, Trizeps, Rücken, Trapez, Schultern und Beine zu trainieren und fett zu machen.

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Übungen für alle Muskelgruppen (Bodybuilding):
-Bauchmuskeln
-Bizeps
-Mollets
-Brustmuskeln
-Unterarm
-Gesäß
-Ischios-hamiers
-Dorsals
-Lighting
-Rhomboids
-Hals
-Quadrizeps
-Schultern (Deltamuskel)
-Trapezes
-Triceps

Dieses Programm ist geeignet für Männer, Teenager, aber auch für Frauen können Sie gewinnen, indem Sie:
Z] - Gleichgewicht
Z] - Muskelausdauer
Z] - Kraft
Z] - Herz-Kreislauf-Fähigkeiten
Z] - Kraft
Z] - erhalten ein athletischer Körper