SYSTÈME Wahoo

SYSTÈME Wahoo

Wahoo SYSTM est l'application d'entraînement la plus complète, immersive et efficace disponible pour les cyclistes, triathlètes et autres athlètes d'endurance pressés par le temps. Soutenu par une science du sport de pointe, SYSTM élimine les conjectures de l'entraînement avec des entraînements personnalisés pour le cyclisme, le triathlon et la course ; musculation, yoga et entraînement mental, tous intégrés dans des plans d'entraînement faciles à suivre pour chaque discipline.

SYSTM vous place au cœur de l'action avec une immense bibliothèque d'entraînements associés à un contenu motivant et palpitant. Découvrez ce que c'est que d'être un cycliste professionnel avec la série « ProRide », qui présente des images de caméras embarquées à la première personne des plus grandes courses du monde. Entraînez-vous aux côtés d'athlètes Wahoo et obtenez un laissez-passer pour les coulisses de la série « Une semaine avec », rendez-vous « Sur place » pour parcourir les itinéraires les plus emblématiques du monde, poussez-vous avec une séance d'entraînement de la collection « The Sufferfest » ou obtenez inspiré de la série Inspiration de documentaires axés sur le cyclisme associés à des séances de base et de récupération. Vous pouvez même rejoindre vos présentateurs préférés du Global Cycling Network dans le studio pour une session de formation GCN guidée qui imite un cours de cyclisme en salle. Et si vous souhaitez diffuser votre propre contenu tout en faisant un entraînement structuré, lancez l'une des sessions SYSTM NoVid.

SYSTM fonctionne avec la plupart des entraîneurs et appareils de fitness compatibles Bluetooth afin que vous puissiez vous entraîner selon des objectifs personnalisés de puissance, de fréquence cardiaque et de cadence.
D'autres applications d'entraînement définissent des objectifs de puissance basés sur un simple pourcentage de votre puissance soutenue (FTP). SYSTM utilise un test de condition physique 4DP® complet pour calculer votre type de cycliste, identifier vos forces et vos faiblesses et mesurer ce dont vous êtes capable à travers 4 mesures de performance critiques : puissance neuromusculaire (puissance de sprint), capacité anaérobie (puissance d'une minute) , Puissance aérobie maximale (puissance 5 minutes) et FTP (puissance 20 minutes). À l'aide de 4DP®, SYSTM adapte ensuite les objectifs de puissance de vos entraînements afin que vous profitiez au maximum du temps dont vous disposez pour vous entraîner. Vous travaillerez à l'intensité exacte nécessaire pour devenir plus fort et plus rapide, sans perdre un seul coup de pédale.

Utilisez le générateur de plan d'entraînement SYSTM pour configurer votre propre plan d'entraînement complet et facile à suivre pour la route, le multisport, le cyclocross, le gravier, le VTT et les sports électroniques. Ajoutez du yoga, de la musculation et de l'entraînement mental à votre plan pour un entraînement vraiment complet. Chaque plan d'entraînement est adapté à votre niveau de forme physique et conçu pour vous offrir un maximum de gains en un minimum de temps. Fondés sur la science du sport de pointe et prouvés par des victoires dans les événements les plus prestigieux au monde, les plans d'entraînement SYSTM donnent des résultats.

Rejoignez le forum SYSTM pour entrer en contact avec d'autres athlètes et obtenir des conseils d'experts en matière d'entraînement directement de notre équipe d'entraîneurs et de scientifiques du sport de classe mondiale. Avec des décennies d'expérience dans l'entraînement d'athlètes, des professionnels chevronnés aux guerriers du week-end, les entraîneurs de Wahoo Sports Science s'engagent à vous aider à atteindre vos objectifs.

EXIGENCES MINIMALES DE L'APPAREIL
Android : Android 9