Nutrition adéquat

Nutrition adéquat

Une bonne nutrition fait partie d'un mode de vie sain. Il est choisi par les personnes qui veulent n'avoir aucun problème de santé, avoir l'air jeune, être toujours énergique, avoir un corps beau et sain.

Beaucoup se demandent comment améliorer leur silhouette sans nuire à la santé. Voulant atteindre rapidement l'alimentation chérie
- pour perdre du poids, les gens se perdent souvent dans beaucoup d'informations
sur les régimes, les conseils, les règles, les avertissements. Ils commettent également des erreurs typiques, choisissant des moyens et des méthodes pour perdre du poids sur la base d'informations fragmentaires et de conseils d'amis, parfois très contradictoires.
Comment comprendre le flux d'informations
AI ? Comment comprendre si vous pouvez manger après six heures pour perdre du poids? Quel est le meilleur - réduire la quantité de graisses ou de glucides ? Les édulcorants sont-ils nocifs ou peuvent-ils encore être utilisés ? Est-il possible de perdre du poids simplement en modifiant son alimentation sans faire de sport ? Il peut y avoir beaucoup, beaucoup de questions.
La chose la plus logique, la meilleure et la plus correcte est de passer un peu de temps à comprendre COMMENT fonctionne le système dont vous avez besoin - votre corps, afin de diriger ensuite son travail dans la direction dont vous avez besoin.
Dans l'application \"Une bonne nutrition\", vous trouverez de nombreuses informations théoriques
qui vous aideront à perfectionner votre corps.

Nous proposons une sélection de recettes

pour une variété de recettes de saine alimentation.
Si vous souhaitez perdre du poids pendant longtemps, avec des avantages pour la santé, optimiser les processus métaboliques
dans le corps, acquérir de saines habitudes alimentaires, être toujours rassasié, satisfait, actif et mince, faites votre choix en faveur de nutrition adéquat!

Une bonne nutrition ne signifie pas que vous devez manger une herbe avec des litres d'eau.
Une bonne nutrition n'est pas un rejet des produits à base de viande, les sources les plus importantes de protéines, le principal constructeur du tissu musculaire. Ce n'est pas renoncer au poisson, source d'acides gras oméga-3. Une bonne nutrition n'est pas un régime épuisant, après quoi les kilos en trop vous reviendront, en en ajoutant de nouveaux. Une bonne nutrition consiste à inclure dans votre alimentation des aliments sains et à exclure les aliments nocifs. En fait, c'est le remplacement du nuisible par l'utile. Mais une alimentation saine peut aussi être savoureuse et nutritive. Dans notre application, nous vous proposerons des recettes simples pour un régime hypocalorique sain que même les débutants en cuisine peuvent gérer. Nous essaierons de publier des recettes de plats à partir de ces produits que vous pouvez acheter dans n'importe quel supermarché. Vous y trouverez des petits déjeuners sains, des plats de viande et de poisson, des soupes, des plats de pâtes et de légumes. Bien manger ne signifie pas supprimer les desserts. Nous vous proposerons les desserts et pâtisseries les plus sains qui ne gâcheront pas la silhouette, mais auront plutôt un effet positif sur celle-ci. Aimez-vous la restauration rapide? Vous trouverez ici des recettes de burgers PP qui n'abîmeront pas votre silhouette et votre estomac. Mais vous devrez développer des habitudes. Si vous consommez des pâtisseries PP en grande quantité, cela n'aura aucun sens. Aussi, n'oubliez pas qu'une alimentation saine va de pair avec le sport. L'application est destinée aux utilisateurs russophones. Tous les matériaux utilisés dans l'application proviennent du groupe VKontakte https://vk.com/public27477976