एकाग्रता प्रशिक्षण

एकाग्रता प्रशिक्षण

क्या आपको विलंब का सामना करना पड़ा है या यह कि कभी-कभी आपके लिए काम या अध्ययन में एक निश्चित गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करना और अपना ध्यान केंद्रित करना मुश्किल होता है? ऐप आपको ऐसी समस्याओं से छुटकारा पाने और आपकी एकाग्रता और तर्क में सुधार करने में मदद कर सकता है।

कई हफ्तों के अभ्यास के बाद, आप शिथिलता के बारे में भूल जाएंगे और ध्यान केंद्रित करना आसान हो जाएगा। आपके लिए उन चीजों को करना भी बहुत आसान हो सकता है जिनमें एकाग्रता महत्वपूर्ण है।

मुख्य नियम है - जब भी आपको ध्यान की कमी महसूस हो या आपके लिए किसी काम पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल हो - ऐप खोलें, कुछ स्तरों से गुजरें और आप जल्दी से अंतर महसूस करेंगे। रोजाना अभ्यास करें और यह आपको और भी बेहतर परिणाम दे सकता है। इन अभ्यासों का आपके तर्क और सजगता पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हमने आपके लिए प्रशिक्षण को यथासंभव सरल और सुविधाजनक बनाने का प्रयास किया है। सभी अभ्यास सर्वोत्तम परिणाम के उद्देश्य से हैं, और यदि आप अपने तर्क का उपयोग करते हैं और वास्तव में उन्हें पास करना चाहते हैं तो वे बहुत कठिन नहीं हैं।

सभी अभ्यास एकाग्रता सटीकता और गति के उद्देश्य से हैं। यहां कुछ प्रशिक्षण दिए गए हैं:
• बड़ी संख्या ज्ञात करें।
• गतिमान बिंदु के रंग परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करें।
• आंकड़ों की दृश्य तुलना के साथ प्रशिक्षण।
• तालिका में एक निश्चित संख्या का पता लगाने के लिए स्तर।
• दृश्य स्मृति प्रशिक्षण, जिसमें आपको तालिका में बिंदुओं की स्थिति याद रखने की आवश्यकता होती है।
• समान चित्रों को खोजने के लिए व्यायाम करें।
• शुल्टे टेबल का उपयोग करके प्रशिक्षण।
• सही दिशा में स्वाइप करें।
• संख्याओं को आरोही क्रम में याद रखने और खोजने के लिए व्यायाम करें।
• संख्याओं के क्रम पर नज़र रखें और अंतराल खोजें।
• बॉक्स को घुमाने के बाद विशिष्ट कोशिकाओं का पता लगाने के लिए स्तर।
• रोटेशन के बाद विभिन्न स्कीमाओं की तुलना करने का अभ्यास करें।

ऐप आपको केंद्रित रहने और अपनी एकाग्रता को प्रशिक्षित करने में मदद कर सकता है। अपने तर्क का प्रयोग करें, विलंब को रोकें और केंद्रित रहें। बढ़िया प्रशिक्षण लें और अपनी एकाग्रता और याददाश्त में सुधार करें!