सरल भावपूर्ण: योग और फ़िटनेस

सरल भावपूर्ण: योग और फ़िटनेस

शिल्पा शेट्टी का सिंपल सोलफुल ऐप योग, फिटनेस, ध्यान, पोषण & मानसिक कल्याण के लिए एक समग्र दृष्टिकोण सीधे आपके स्मार्टफ़ोन & एंड्रॉइड टीवी पर लाता है।

सिंपल सोलफुल अवार्ड्स:

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के साथ उनका प्रसिद्ध दर्शन- 'स्वस्थ रहो मस्त रहो' (स्वस्थ रहें, खुश रहें), बॉलीवुड अभिनेता & फिटनेस उत्साही शिल्पा शेट्टी कुंद्रा का लक्ष्य सभी के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देना है। हमारे स्वास्थ्य & स्वास्थ्य कार्यक्रम में योग, ध्यान, कसरत व्यायाम, पिलेट्स, HIIT, नृत्य स्वास्थ्य कसरत, पोषण & आहार योजना से सब कुछ शामिल है।

अपनी फिटनेस & स्वास्थ्य लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए शिल्पा शेट्टी के साथ निर्देशित कसरत, योग, व्यायाम, ध्यान का पालन करें। हमारे कार्यक्रम विशेष रूप से ल्यूक कॉटिन्हो (लाइफस्टाइल कोच), विनोद चन्ना (फिटनेस ट्रेनर) & राज पाणिग्रही (योग विशेषज्ञ) जैसे विशेषज्ञों द्वारा बनाए गए हैं।

������अद्वितीय विशेषताएं:

- व्यायाम & विशेषज्ञों द्वारा सलाह दी गई कसरत & खुद शिल्पा शेट्टी द्वारा की गई
- त्वरित, आसान घरेलू कसरत जो किसी की विशेषज्ञता के स्तर के आधार पर कहीं भी, कभी भी की जा सकती है
- प्रोग्राम इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं & महामारी के बीच तनाव को दूर करते हैं & शारीरिक रूप से ताकत बढ़ाकर मन-शरीर संतुलन में भी मदद करते हैं & आराम भी करते हैं, मन को शांत करते हैं & एकाग्रता में वृद्धि
- अनुकूलित पोषण
से चुनने के लिए विभिन्न स्वादिष्ट & स्वस्थ व्यंजनों के साथ योजनाएं - महिलाओं के लिए विशेष रूप से क्यूरेट किए गए कार्यक्रम जैसे मासिक धर्म के दर्द से राहत, गर्भावस्था के दौरान ध्यान & गर्भावस्था के बाद वजन घटाने


कार्यक्रम:

1. ������ वजन घटाने
फैट बर्निंग के लिए प्रोग्राम & ब्लास्टिंग, आर्म्स टोनिंग, पोस्ट प्रेग्नेंसी फिटनेस & फ्लैट बेली
2. ������ हर दिन के लिए योग
फैट-ब्लास्टिंग, फ्लैट टमी, स्ट्रेंथ के लिए प्रोग्राम एच, बूस्टिंग इम्युनिटी, स्ट्रेस रिलीफ, फ्लेक्सिबिलिटी, बॉडी एलाइनमेंट, हाई & लो ब्लड प्रेशर मैनेजमेंट, अच्छी नींद, पाचन & कब्ज, पीठ & जोड़ों का दर्द, डायबिटीज मैनेजमेंट, ग्लोइंग स्किन & मासिक धर्म के दर्द से राहत
3. ���\udd8 ध्यान
मन को शांत करने, आराम करने, तनाव कम करने, एकाग्रता, आंतरिक शांति, सकारात्मक ऊर्जा, चिंता प्रबंधन के लिए कार्यक्रम & गर्भावस्था ध्यान
4. ������ HIIT
पूरे शरीर की टोनिंग के लिए कार्यक्रम , स्ट्रेंथ, कार्डियो, एब्स, लेग, बट & फुल बॉडी वर्कआउट
5. ������ Pilates
योगा-लेट्स & फंडामेंटल्स, बिगिनर्स & इंटरमीडिएट पिलेट्स प्रोग्राम
6. डांस वर्कआउट
] मजेदार & फ्रीस्टाइल एरोबिक्स, कॉम्बैट फिटनेस, स्टेप एरोबिक्स सहित प्रभावी डांस कार्डियो वर्कआउट & भांगड़ा एरोबिक्स
6. ⏱️ शॉर्टर प्रोग्राम्स
अपर बॉडी टोनिंग, लोअर बॉडी स्ट्रेंथ, चक्र बैलेंस, कोर स्ट्रेंथिंग के लिए प्रोग्राम , कार्यालय योग ए, स्ट्रेचिंग, मेंटल रीसेट, फैट बर्निंग, आर्म, एब्स & लेग वर्कआउट, स्ट्रेस रिलीफ & फुल बॉडी फैट लॉस
7. ☑️ मल्टीपल डे प्रोग्राम्स
प्रोग्राम जैसे डायबिटीज मैनेजमेंट के लिए 12-सप्ताह का योग , शुरुआती लोगों के लिए योग, 21-दिन वजन घटाने & गर्भावस्था के बाद वजन घटाने
8. ������ पोषण योजनाएँ, आहार अनुशंसाएँ & युक्तियाँ
सभी कार्यक्रम पोषण संबंधी योजनाओं या आहार अनुशंसाओं के साथ आते हैं

अतिरिक्त सुविधाएँ :
नि:शुल्क 200+ योगासन & व्यायाम
नि:शुल्क 150+ स्वादिष्ट, स्वस्थ & नाश्ते, मेन कोर्स, स्नैक्स, सलाद, डेसर्ट, सूप & पेय
फिटनेस जर्नी ट्रैकर के लिए बनाने में आसान रेसिपी मापने के लिए & वजन अपडेट करें & तस्वीरें अपलोड करें

������ मूल्य निर्धारण:

भारत:
- वार्षिक रूप से INR 2,499 (वास्तविक मूल्य INR 5,988)
- INR 9,99 पर त्रैमासिक (वास्तविक) मूल्य INR 1,497)
- INR 499

यूएसए में मासिक:
- वार्षिक $49.99 USD (वास्तविक मूल्य $119.99 U) SD)
- त्रैमासिक $19.99 USD (वास्तविक कीमत $29.99 USD)
- मासिक .99 USD

सदस्यता विवरण:

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