सद्गुरु - योग, ध्यान और अध्यात्म

सद्गुरु - योग, ध्यान और अध्यात्म

आधिकारिक सद्गुरु ऐप पर सद्गुरु और ईशा के प्रसाद से जुड़ें! यदि आप योग के लिए नए हैं, तो आप शुरुआती (उप योग) और निर्देशित ध्यान के लिए योग सीख सकते हैं। ये मुफ्त ध्यान अभ्यास आपको तनाव और चिंता को दूर करने में मदद करेंगे, और दिन में कुछ ही मिनटों में स्थायी शांति और आनंद की खोज करेंगे।

सद्गुरु ऐप अब 4 और भाषाओं - जर्मन, रूसी, फ्रेंच और स्पेनिश में उपलब्ध है।

सद्गुरु के दैनिक उद्धरण और दैनिक ज्ञान वीडियो के साथ अपने जीवन में आध्यात्मिकता की एक बूंद का आनंद लें। आप सद्गुरु के नवीनतम लेख पढ़ सकते हैं, सद्गुरु के पॉडकास्ट सुन सकते हैं, और आध्यात्मिकता, सफलता और रिश्तों से लेकर स्वास्थ्य, फिटनेस और आनंदमय और तनाव मुक्त जीवन जीने जैसे विषयों पर नवीनतम वीडियो देख सकते हैं।

सद्गुरु

दैनिक सद्गुरु उद्धरण - आपकी अंतर्दृष्टि और प्रेरणा की दैनिक खुराक के लिए आध्यात्मिक उद्धरण
दैनिक ज्ञान वीडियो - लघु दैनिक ज्ञान बाइट्स आपको अपना आध्यात्मिक जीवन शुरू करने में मदद करने के लिए
सद्गुरु वीडियो, लेख और पॉडकास्ट - नवीनतम दिलचस्प विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला पर वीडियो और लेख, और सद्गुरु के ज्ञान को सुनने के लिए पॉडकास्ट।

मुफ्त योग उपकरण

ये आसान 5 मिनट के अभ्यास स्वास्थ्य, आनंद, शांति, प्रेम और सफलता को बढ़ाने के लिए शक्तिशाली उपकरण हैं, जो आपको आधुनिक जीवन की व्यस्त गति से निपटने और सभी क्षेत्रों में अपनी पूरी क्षमता का एहसास करने में मदद करते हैं। जीवन की।

स्वास्थ्य के लिए योग - अपने जोड़ों में ऊर्जा पिंडों को सक्रिय करने और अपनी मांसपेशियों को व्यायाम करने का एक आसान तरीका, पूरे सिस्टम में आसानी लाता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए योग – आपकी प्रतिरोधक क्षमता और फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाने में मदद करने के लिए अभ्यास, जो इन COVID समय में महत्वपूर्ण हैं।
सफलता के लिए योग - विकास में, एक ऊर्ध्वाधर रीढ़ क्षमता में एक छलांग के अनुरूप है। यह सरल अभ्यास रीढ़ को स्वस्थ और सक्रिय रखता है, स्वाभाविक रूप से सफलता की ओर ले जाता है।
समग्र भलाई के लिए योग - योग नमस्कार एक सरल और शक्तिशाली प्रक्रिया है जो काठ का क्षेत्र सक्रिय करती है और रीढ़ की मांसपेशियों को मजबूत करती है ताकि उम्र बढ़ने के कारण रीढ़ की हड्डी को गिरने से रोका जा सके।
शांति के लिए योग - नाड़ी शुद्धि अभ्यास नाड़ियों को शुद्ध करता है - वे मार्ग जिनसे प्राणिक ऊर्जा प्रवाहित होती है - जिसके परिणामस्वरूप एक संतुलित प्रणाली और मनोवैज्ञानिक कल्याण होता है।
योग फॉर जॉय - नाडा योग - ध्वनि या प्रतिध्वनि का योग - आपको उन ध्वनियों का उच्चारण करने की अनुमति देता है जो आनंद का आंतरिक वातावरण बनाती हैं, जिससे यह एक प्राकृतिक तरीका बन जाता है।
आंतरिक अन्वेषण के लिए योग - शाम्भवी मुद्रा एक आसान, सहज प्रक्रिया है जो आपकी धारणा को बढ़ाती है और आपको जीवन के उस आयाम के प्रति ग्रहणशील बनाती है जिसे अक्सर अनुग्रह कहा जाता है।
प्यार के लिए योग - आपकी हथेलियों में कई तंत्रिका अंत उन्हें बहुत संवेदनशील बनाते हैं। उन्हें नमस्कार में एक साथ रखकर आप अपने भीतर प्रेम को बढ़ावा देने के लिए अपनी केमिस्ट्री को बदल सकते हैं।

निर्देशित ध्यान

ईशा क्रिया - सद्गुरु द्वारा डिज़ाइन किया गया एक निःशुल्क निर्देशित ध्यान सीखें
सद्गुरु उपस्थिति समय - प्रतिदिन शाम 6:20 बजे 7 मिनट के निर्देशित मंत्र
चित् शक्ति ध्यान के माध्यम से सद्गुरु की उपस्थिति का अनुभव करें। अपने जीवन में जो कुछ भी चाहता है उसे बनाने के लिए मन की शक्ति को चित् शक्ति कहा जाता है। ये चार चित शक्ति निर्देशित ध्यान आपको अपने जीवन में प्रेम, स्वास्थ्य, शांति और सफलता प्रकट करने में मदद करेंगे:

प्यार के लिए चित शक्ति ध्यान
स्वास्थ्य के लिए चित शक्ति ध्यान
शांति के लिए चित शक्ति ध्यान
चित सफलता के लिए शक्ति ध्यान

ईशा योग कार्यक्रम & केंद्र

इनर इंजीनियरिंग ऑनलाइन (सात 90-मिनट के सत्र शामिल हैं जो योग के प्राचीन विज्ञान से शक्तिशाली उपकरण प्रदान करते हैं, आपके जीने, आचरण करने के तरीके को बदलने की क्षमता के साथ, और अपने जीवन का अनुभव करें।)
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संगीत & वॉलपेपर

ईशा संगीत की ध्वनियाँ & मंत्र
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