Pelatih CBT-i

Pelatih CBT-i

Pelatih CBT-i adalah untuk orang-orang yang terlibat dalam Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia dengan penyedia kesehatan, atau yang telah mengalami gejala insomnia dan ingin memperbaiki kebiasaan tidur mereka. Aplikasi ini akan memandu pengguna melalui proses belajar tentang tidur, mengembangkan rutinitas tidur yang positif, dan meningkatkan lingkungan tidur mereka. Ini menyediakan program terstruktur yang mengajarkan strategi yang terbukti meningkatkan kualitas tidur dan membantu meringankan gejala insomnia.

Pelatih CBT-i dimaksudkan untuk meningkatkan perawatan tatap muka dengan profesional perawatan kesehatan. Ini dapat digunakan sendiri, tetapi tidak dimaksudkan untuk menggantikan terapi bagi mereka yang membutuhkannya.

Pelatih CBT-i didasarkan pada manual terapi, Terapi Perilaku Kognitif untuk Insomnia di Veteran, oleh Rachel Manber, Ph.D., Leah Friedman, Ph.D., Colleen Carney, Ph.D., Jack Edinger, Ph.D., Dana Epstein, Ph.D., Patricia Haynes, Ph.D., Wilfred Pigeon, Ph.D. dan Allison Siebern, Ph.D. CBT-i telah terbukti berkhasiat untuk insomnia baik untuk Veteran dan warga sipil.

Pelatih CBT-i adalah upaya kolaboratif antara Pusat Nasional PTSD VA, Fakultas Kedokteran Stanford, dan Pusat Nasional untuk Telehealth dan Teknologi DoD.